Précautions extrêmes en cette saison chaude

Le printemps c'est la saison de la joie par excellence. Les fleurs poussent et tout semble plus vivant que les autres périodes de l'année. Mais tout n’est pas du miel sur des flocons, car avec l’entrée de celui-ci vient aussi l’augmentation du la température qui, s'ils ne sont pas pris en compte, peuvent entraîner dangereux . Par conséquent, nous vous donnons quelques conseils pour éviter les dommages causés par la chaleur.

Il est important de mentionner que dans le saison chaude le les risques pour la santé et les effets liés à une exposition à une température ambiante élevée (coup de chaleur , insolation et lésions cutanées), ainsi que les maladies diarrhéiques aiguës.

C'est pourquoi le Secrétaire de Santé Fédéral (Ssa), a annoncé le renforcement des actions de surveillance épidémiologique et des soins médicaux à la population qui présente des dommages aux causes de lahautes températures au Mexique, garantissant la fourniture de médicaments et des fournitures dans toutes les unités de santé.

Pour éviter risques pour votre santé Suivez les recommandations suivantes:

 

  • Appliquez des soins personnels pour prévenir les maladies diarrhéiques et autres associées à une exposition à des températures environnementales élevées
  • Manger plus des liquides de ceux que vous avez l'habitude de, n'attends pas jusqu'à ce que vous ayez soif de les boire
  • Réduire la consommation de saucisses, afin de réduire le risque de maladies gastro-intestinales
  • Éviter l'ingestion de liquides avec la caféine , boissons sucrées ou alcoolisées, car elles vous rendent perdre plus de fluides corporels
  • Consommer eau bouillie ou pour le désinfecter, ajoutez 2 gouttes de chlore pour chaque litre d'eau ou une goutte de argent colloïdal pour chaque deux litres et laissez reposer pendant 30 minutes avant de le boire
  • Habiller vêtements légers , couleurs claires et, utilisez un chapeau ou un parapluie pour vous protéger du soleil
  • Évitez de vous exposer au soleil pendant les heures de forte irradiation (entre 11h00 et 15h00)
  • Choisissez les premières heures de la journée pour pratiquer des activités de plein air et sportives, ainsi que des cérémonies civiques
  • Il couvre des fenêtres qui reçoivent la lumière du soleil en plaçant des stores, des rideaux ou des journaux, ce qui contribue à diminuer même dans 80% de chaleur à l'intérieur de la maison
  • JAMAIS rester, ou permettre aux autres de rester dans un véhicule garé ou fermé
  • Manger le nourriture immédiatement après sa préparation, pour éviter sa décomposition
  • Lave avec de l'eau et du savon Fruits et légumes que l'on mange crus, plus tard les désinfecter en les maintenant immergés pendant 30 minutes dans un litre d’eau auquel vous avez précédemment ajouté cinq gouttes de chlore ou cinq gouttes de argent colloïdal
  • Au cas où votre les lèvres et la peau sont secs, demande gratuite SERUM DE VIE ORAL dans toute unité de Secteur de la santé , préparez en dissolvant le contenu d'une enveloppe dans un litre d'eau bouillie ou désinfectée et prenez-la

NE PAS AUTOMATISER! En cas de malaise, allez immédiatement à l’unité médicale la plus proche de chez vous.

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