La gymnastique du visage donne de la fermeté à votre visage

Pour montrer la peau Sain et jeune n’est pas seulement une question d’application de traitements coûteux et compliqués; Prendre soin de la peau de votre visage peut être plus facile qu'il n'y paraît. Tout comme le corps a besoin d’une dose de activité physique pour rester en bonne santé, le visage a également besoin d'un peu de mouvement pour être spectaculaire.

Le gymnastique du visage radiant, parmi lesquels: la décoloration des ridules, une plus grande flexibilité et la fermeté à la peau, et enfin vous pouvez dire au revoir à la les paupières Tombé

GetQoralHealth recommande la routine suivante des exercices afin que vous puissiez commencer à tonifier votre visage:

Exercice 1: Devant le miroir, placez le les lèvres vers l'intérieur. Souffler et garder l'air à l'intérieur. plus tard, faites un sourire au milieu du visage, puis dans l’autre moitié. Faites-le 10 fois. C'est excellent pour adoucir les joues.

Exercice 2: Lèvres vos lèvres pendant que vous appuyez sur la des dents pendant 10 secondes. Effectuer 10 répétitions.

Exercice 3: Ouvrez grand la bouche comme si vous hurliez en même temps que vous ouvriez le les yeux , restez comme cela pendant quelques secondes et revenez à la position initiale. Faites cinq répétitions.

Exercice 4: Enveloppez vos lèvres, gonflez vos joues avec de l’air, placez trois doigts de chaque côté et appuyez doucement, sans laisser sortir l’air. Restez comme ça pendant 10 minutes.

Exercice 5: Ouvrez votre bouche largement et faites glisser votre tête en arrière. Maintenant, ouvrez et fermez votre bouche avec vos mâchoires comme si vous étiez en train de mâcher. Effectuer 10 répétitions. Il est très bon de renforcer le domaine de la mâchoire .

Exercice 6: Avec vos doigts, appuyez sur le haut de votre front et frottez-vous avec un mouvement de recul. Cet exercice vous aide à disparaîtrelignes d'expression qui sont marqués dans cette partie du visage.

N'attends plus! Effectuez quotidiennement les exercices suivants et profitez d'un visage magnifique et en bonne santé.

Suivez-nous sur Twitter et Facebook

Si vous souhaitez recevoir plus d'informations sur ce sujet, n'hésitez pas s'inscrire avec nous.


Médecine Vidéo: Raffermir l'ovale du visage en un mois (anti âge) massages, gym (Mars 2024).