Massage facial contre les rides et la flaccidité

• Avril 25, 2024

Le les muscles du visage exercice et se masser avec des routines spécifiques qui aident à le renforcer et à éviter flaccidité des factions, ainsi que l'apparition de les rides et des lignes d'expression.

A partir de 30 ans, le manque de exercice Le visage provoque la la peau commencer à perdre élasticité et que le graisser s'accumule sous le menton et dans la zone des pommettes.

Selon les spécialistes, la structure osseuse est l’une des causes de la perte de fermeté; Cependant, un menton proéminent ou des pommettes saillantes aident à éviter les excès graisser dans cette partie.

De plus, le la peau qui n'est pas soumis à un léger étirement et les contractions perd le collagène; Par exemple, si vous avez une patte d'oie, essayez de vous masser, étirez-vous doucement et pincez cette zone toutes les nuits et dans quelques mois, le collagène se remplira naturellement.

Rajeunissez votre visage avec la gymnastique du visage

Pour que vous appreniez à utiliser le pouvoir régénérateur naturel de votre la peau , nous vous proposons ici trois exercices et massages d'étirement:

1.- Geste devant le miroir: Vous pouvez le faire en soulevant des poids au gymnase ou en prenant un bain. Une bonne gesticulation consiste à répéter les cinq voyelles qui exagèrent la diction, ouvrent et contractent la bouche et les yeux, ainsi que la les muscles du cou

Autre exemple: ouvrez complètement votre bouche, votre nez et vos yeux (comme si vous bâilliez) et maintenez cette expression pendant cinq secondes; Détendez-vous pendant cinq secondes et répétez le cycle cinq fois au total. Cela favorisera le travail de les muscles Soins du visage pour combattre flaccidité .

2.- Connaissez votre les muscles Soins du visage: apprenez à vous contracter et à les détendre en effectuant des massages fermes, pour éviter que la graisse n'apparaisse sous le menton. Il est recommandé de les appliquer sous le menton pour éliminer le double menton; le mouvement doit être fait de la partie la plus proche du cou au menton, avec la paume de la main.

3 .- Avec l'index de chaque main, tirez le coin des yeux jusqu'à achinarlos complètement; Tenez cinq secondes. Sans retirer les doigts et sans laisser les yeux quitter leur forme oblique, essayez de les assembler; attendez encore cinq secondes. Répétez cette action 5 fois.

Un autre conseil: placez l’index de chaque main à un pouce des coins de la bouche et étirez complètement les lèvres pendant cinq secondes. Sans enlever les doigts, et en gardant le stress Servez vos lèvres autant que vous le pouvez. Répétez cette action 5 fois.

En un peu plus d'une minute, vous pouvez vous amuser des exercices Ils apportent jeunesse et vitalité au visage.

Ce sont les muscles du visage qui définissent l’expression des personnes, répondent aux émotions et produisent des gestes qui échappent à notre contrôle; nous devons donc essayer de les adoucir pour conserver le visage jeune.

Allez-y et essayez-les, vous ne le regretterez pas!

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