Un régime sans gras prévient les douleurs menstruelles
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Un régime sans gras prévient les douleurs menstruelles

Avant et pendant la cycle menstruel , l’idéal est de suivre un régime pauvre en graisse et de consommer des boissons à faible teneur en sodium et en sucre. Cela nous permettra d'avoir des règles moins douloureuses, a déclaré le gynécologue Julie Solomon .

Dans une interview pour GetQoralHealth , Salomon a révélé que la consommation modérée d’eau naturelle et l’ingestion de chocolat noir nous permettront d’avoir une cycle menstruel sans tant les coliques :

Si vous ajoutez à cela la consommation de fruits riches en eau tels que la pastèque, le melon et le jicama, cela vous sera bénéfique, pour éviter de vous enflammer ou de gonfler. De cette façon, vous pouvez avoir une période menstruelles stressant et que vous menstruation être de plus en plus régulier.

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