La peur vous empêche de vivre

• Avril 25, 2024

"La vie est pour les courageux." Avez-vous déjà entendu cette phrase? D'accord avec Susan Schorn, instructeur de la défense et auteur du livre "Sourire aux étrangers" la peur est une compétence qui permet à l'homme de survivre; Cependant, comment cela peut-il vous blesser de vaincre la peur?

En plus de vous donner la confiance nécessaire pour emprunter de nouveaux chemins et expérimenter d’autres choses, le l'audace c'est un pouvoir interne qui vous aide non seulement surmonter la peur , mais pour profiter des opportunités que la vie vous offre pour être heureux.

Être plus audacieux GetQoralHealth, avec des informations de Le Huffington Post, vous présente quatre astuces qui vous permettront d'y parvenir:

1. Essayez toujours d’avoir une communication claire. Avoir peur de demander ce que vous voulez vraiment est inefficace pour de nombreuses raisons, mais c'est surtout une perte de temps qui gêne vos besoins.

Plus que danser autour d'une pétition avec des expressions de doute: "Cela vous dérangerait-il?" ou "je me demandais si ..." il choisit d'être direct. Pour parler droit ne doit pas vous faire paraître impoli ou insensible, sinon vous éviterez des frustrations.

2. Apprenez à distinguer entre une peur et un danger réel. C’est un concept clé dont vous devez vous souvenir au moment de prendre une décision; Que vous deviez ou non aller de l'avant avec quelque chose pour lequel vous ne vous sentez pas en sécurité. Pensez aux risques que vous avez pris dans le passé, à l'émotion ressentie après un échec.

Rappelez-vous, parfois les erreurs sont apprises. Analysez avec les arrêts les avantages et les inconvénients et évaluez les pires scénarios.

3. Lâchez ce que vous ne pouvez pas contrôler. Malheureusement, il existe certains dangers dans ce monde qui sont hors de notre contrôle. Plus tôt vous serez en mesure d'accepter cette réalité, plus vous serez proche pour être plus audacieux et vaincre la peur.

Plus vous investissez d'énergie pour changer les circonstances, plus vous laisserez de côté l'occasion de vivre des victoires possibles. En cas de peur, demandez-vous ce que vous pouvez empêcher et ce qui est hors de vos mains. Ensuite, agissez en conséquence.

4. Observer et analyser les gens . Lorsque vous estimez qu'il est approprié de prendre la décision d'être ouvert avec les autres, vous pouvez récolter de grandes récompenses. Cependant, vous devez faire attention, réfléchir à vos sentiments et à ce que vous voulez exprimer ... Être audacieux, c'est risquer de nouvelles relations émotionnelles, qui font partie du développement en tant qu'individu.

Avec ces conseils, vous serez plus audacieux, mais vous vivrez aussi votre vie avec plus de plénitude, car vous pourrez établir des relations plus profondes et vivre les meilleures expériences. En direct!