Fermeté à chaque bouchée

Un signe inévitable du temps qui passe, flaccidité Cela se produit à la suite de mauvaises habitudes acquises chez les jeunes; Par exemple, dans l’alimentation, le facteur qui peut déclencher ce problème, mais qui peut aussi revenir avec la consommation fréquente de nourriture

On parle de flaccidité quand il y a une perte de ton de la les fibres du derme et des muscles; c'est-à-dire qu'il réduit ses caractéristiques d'élasticité ", comme décrit par l'expert José Manuel Ríos, auteur du livre Introduction to dermatology .

 

Fermeté à chaque bouchée

Une nutrition correcte vous permet non seulement de vous sentir mieux, mais aussi d'avoir l'air en meilleure santé. C'est pourquoi nous vous présentons les aliments suivants qui vous permettront combattre la flaccidité, avec des informations de la Académie Espagnole de Dermatologie et de Vénéréologie.

1. concombre . Il est composé à 96% d’eau, ce qui implique qu’il offre une grande l'hydratation pour le corps. Le concombre contient une grande quantité d'enzymes qui aident à soigner les vaisseaux sanguins du derme (leur carence est un facteur de flaccidité).

2. huile d'olive . L'une de ses principales fonctions est de restaurer l'humidité de la peau et de favoriser la régénération cellulaire, en plus de la protection contre le vieillissement prématuré.

3. Amandes, noix et pistaches. Ensemble ou seuls, ils réduisent l'oxydation cellulaire. Ils fournissent également de l'élasticité et agissent comme un anti-inflammatoire.

4. Orange, citron, pamplemousse . Ces agrumes fournissent de la vitamine C, du collagène et des protéines, ces dernières étant essentielles pour garder la peau lisse et sans rides.

5. Olives. Ils sont riches en acides gras Oméga 3 et Oméga 6 qui régulent le cholestérol, ils contiennent également vitamine A, qui aide la croissance et la réparation des tissus.

6. Carotte. Il contient une grande quantité de bêta-carotène, idéal pour lutter contre l'affaissement du visage et prévenir la formation de rides prématurées.

La nourriture a des effets positifs sur la santé de la peau. Selon une étude réalisée à l'hôpital des enfants Shriners de l'Université du Texas, le derme peut être guéri plus rapidement d'une plaie grâce à la consommation de zinc, présent dans les épinards.

Rappelez-vous que votre santé est entre vos mains. Essayez de maintenir un régime alimentaire équilibré. Prends soins de-VOUS!


Médecine Vidéo: massages et grimaces utiles pour lutter contre rides et manque de fermeté (Juin 2024).