Premier jour

Lorsque nous voulons perdre du poids rapidement, nous essayons tout ce qui est à notre portée, y compris régimes pour perdre du poids cela met notre santé en danger.

L'important dans un régime est de le suivre à la lettre et de ne pas souffrir de la faim en le faisant.

Vous pouvez aussi voir: Mincir avec le régime 80/20

Une étude menée par École Rosenthiel des sciences marines et de l'atmosphère affirme qu'une alimentation équilibrée est également bénéfique aux problèmes coronariens.

C'est pourquoi nous vous présentons un régime pour perdre du poids 5 kilos en 3 jours C'est très efficace!

 

Premier jour

 

Petit déjeuner

Thé noir ou marron (sans sucre)

½ orange

1 tranche de pain grillé avec panela ou fromage frais

Nourriture

100g de viande maigre

1 tasse de haricots verts

Une tasse de carottes

Un bol à dessert de glace à la vanille

Dans l'après midi

Une pomme et un thé

 

Le dîner

½ canette de thon dans l'eau

1 toast de cactus

Thé de votre choix, il est recommandé de ne pas bien boire de la caféine

 

Deuxiéme jour

 

Petit déjeuner

1 oeuf au goût avec peu d'huile

1 tranche de pain grillé au blé entier

½ banane

Café noir ou thé

 

Nourriture

1 steak de bœuf grillé

1 tasse de brocoli

½ tasse de carottes

½ de glace à la vanille

Dans l'après-midi une banane et un thé

 

Le dîner

1 tasse de fromage frais

6 craquelins

 

Troisième jour

 

Petit déjeuner

1 pomme

30 grammes de fromage cottage

3 biscuits de cactus sans sel

Thé noir ou café

 

Nourriture

1 boîte de thon dans l'eau

1 tasse de carottes

1 tasse de chou-fleur

½ tasse de glace à la vanille

Dans l'après midi une pomme et un thé

 

Le dîner

1 oeuf dur

1 tranche de pain grillé au blé entier

Le thé

REMARQUE: la crème glacée à la vanille a une préparation spéciale. Il est composé de 4 blancs d'œufs battus et parsemé de vanille. Lorsque vous le mettez au réfrigérateur, il vous donne un aspect de glace que vous pouvez savourer si vous le blâmez car il est fait de protéines et pauvre en graisse.

Avec cela régime pour perdre du poids Vous allez perdre 5 kilos en 3 jours, c'est un régime pour les urgences, pas pour le suivre tous les jours.

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