• Avril 25, 2024

Il n'y a pas de montant fixe de les calories o exercices spécifiques cela permet au perte de poids et ne pas le récupérer à nouveau, car cela dépend directement de trois facteurs: l'âge, le sexe et les actions quotidiennes. Bien qu'il y ait des stratégies, par exemple, collations santé cette aide perdre du poids .

Regardez ce que vous mangez et combien. Mangez plusieurs collations élevées dans les calories pendant la journée peut entraîner une prise de poids à long terme ", indique un guide alimentaire publié par le Département de la santé et des services sociaux .

Des saveurs qui changeront votre journée

À travers un article publié par le Fondation ibéro-américaine pour la sécurité et la santé au travail (FISO) , l'expert Lion Perle dit que la collation ou les collations sont importantes, car elles aident le organisme maintenir des niveaux adéquats de sucre dans le du sang

Situation qui permet à cerveau recevoir des signaux de satiété qui se traduisent par un état de bien-être, une meilleure humeur, plus de créativité et une plus grande performance au travail