10 aliments qui vous donnent plus de potassium et évitent les SAL

Réduire la consommation de sel et, dans le même temps, augmenter les niveaux de potassium dans l'alimentation a des avantages importants pour le corps.Selon une étude publiée dans le British Medical...

Nourriture puissante

Manger des pois chiches est bon pour la santé car il contient du phosphore, des fibres, des protéines, de l'amidon et des vitamines.Une tasse de pois chiches ne possède que 2 grammes de graisse....

Réduisez votre taux de cholestérol!

Comment prévenir les maladies cardiaques? Au cours des dernières années, les maladies cardiaques ont augmenté au point de devenir l'une des principales causes de décès au Mexique.Le développement de...

10 avantages d'avoine que vous allez adorer

Le gruau C'est l'un des des céréales plus complet et sain; il apporte de l'énergie, vitamine E, B6 et B5, ainsi que des minéraux tels que le fer, le sélénium, le manganèse et le cuivre. Dans la...

Jus de betterave et carottes

Bien qu'il soit très courant que toutes les femmes aient la cellulite, indépendamment de leur poids ou de leur taille, il existe des remèdes à la maison qui peuvent nous aider à l'éliminer...

Commencez l'année avec une figure de "jalousie"!

Il suffit de manger 500 les calories moins (du total qui est consommé) chaque jour pour perdre un kilo par semaine. Pour cette raison, la consommation de liquides pour remplacer un ou deux repas,...

1. lait faible en gras

Comme maman vous espérez être pour vos enfants pendant longtemps, vivez pour les voir grandir et célébrez leurs réalisations. Pour cela, vous devez maintenir un mode de vie sain qui inclut...

10 raisons de l'inclure dans votre alimentation

Le Kale C'est un aliment nutritif qui contient une grande quantité d'antioxydants et d'autres éléments qui combattent les maladies. Cela ne contient que 35 calories par tasse et a également des...

10 aliments anti-cellulite

Le la peau of orange est, en toute sécurité, l’un de nos pires cauchemars pour les femmes. Nous savons tous que les dépôts de graisser Ils génèrent une apparence spongieuse et capitonnée sur les...

10 choses que tu ne savais pas sur la laitue

La laitue est un légume, un arôme doux qui contient une vaste gamme de vitamines, de minéraux et de nutriments, tels que le calcium, le magnésium, le potassium, la vitamine A, la vitamine C et les...

10 aliments pour améliorer votre alimentation

Le l'alimentation C’est l’un des besoins fondamentaux de l’être humain car il contribue au maintien d’une bonne la santé et pour obtenir l'énergie nécessaire à diverses activités.Pour augmenter...

Effets et utilisations de la caféine

La caféine est un composé chimique organique (alcaloïde solide) présent dans de nombreux aliments et boissons que nous consommons quotidiennement, dont les effets peuvent être visibles ou non. Le...

Choisissez les meilleurs pour vous!

Que pensez-vous quand vous entendez le mot glucides? En raison de sa mauvaise réputation, il est possible que vous pensiez les éviter à tout prix pour éviter le surpoids. Cependant, il existe des...

1. Cumin

Environ cinq Mexicains sur dix souffrent de gonflement abdominal sur une base quotidienne. Heureusement, pour atténuer les symptômes, il existe des aliments qui dégonflent le ventre et, parmi eux,...

10 aliments qui vous aident à perdre du poids

Le l'alimentation Il comporte de nombreux avantages pour votre corps, car au-delà de rester en bonne santé, il vous aide à renforcer votre système immunitaire et à vous donner de l'énergie. Mais,...

Ajoutez-le à votre régime!

Il est utilisé pour améliorer la saveur et l'arôme des sauces ou comme décoration dans les plats mexicains, mais saviez-vous que la coriandre présente de nombreux avantages pour votre santé? Selon...

1. Améliorer votre digestion

Si vous voulez transformer votre corps de manière positive, cette fois, nous partageons certaines des propriétés de la macadamia Cela vous fera vraiment sentir physiquement beaucoup mieux.Une étude...

Profitez de sa saveur et de ses avantages!

En plus d'être très fraîche, l'eau de menthe poivrée Il a de nombreuses propriétés médicinales qui vous aident à améliorer votre qualité de vie naturellement, selon les Atlas des plantes de...

1. cannelle

Plus de 180 condiments sont utilisés à des fins culinaires, mais beaucoup de les épices En plus d'être aromatisants, ils sont bons pour la santé en raison de leurs excellentes propriétés. Il a été...

10 soucoupes PALEO pour perdre du poids (Photos)

Si vous cherchez à perdre du poids naturellement et de manière équilibrée, le régime paléo C'est un bon choix.Le régime paléo il est basé sur des aliments riches en protéines (bonnes graisses qui ne...