Les aliments qui déclenchent la migraine

• Avril 25, 2024

La migraine est une affectation de la système nerveux central caractérisé par des maux de tête constants et intenses, unilatéraux, accompagnés de signes gastro-intestinaux et visuels, entre autres. Et comme il s'agit d'un malaise très courant chez les jeunes femmes adultes, il est important de savoir quel traitement existe pour la migraine.

Dans une interview pour GetQoralHealth , le neurologue Alejandro Gutiérrez explique certaines autres caractéristiques de cette maladie, ainsi que les divers traitements actuellement utilisés pour la migraine.

Selon le Clinique Universitaire de l'Université de Navarre , Espagne, plusieurs facteurs peuvent déclencher une migraine, par exemple, certains aliments déclenchent les symptômes de la migraine, entre eux:

1. chocolat
2. Banane mâle ou mature
3. Café et thé noir
4. l'alcool
5. Les boissons gazeuses (cola)
6. Produits laitiers (fromages vieillis)
7. Saucisses
8. lentilles
9. Noix
10. Produits fermentés dérivés du soja (tels que la sauce soja)
11. Noix
12. Certains fruits comme les agrumes, les avocats, les papayes, etc.
13. Certains légumes, tels que les tomates, les poivrons, les cornichons, le chou, les oignons et autres.

Selon les spécialistes, les propriétés de ces aliments contribuent aux variations de la taux de glucose sanguin , propitiant des pics drastiques et des diminutions de sucre pour le cerveau , alors ils semblent étourdis, fatigués et ont mal à la tête.

Cependant, cette affection pouvant être complexe et très variable, il a été observé que toutes les personnes ne présentaient pas de symptômes avec les mêmes aliments, ni n'en consommaient les mêmes quantités.

Par conséquent, il est recommandé d'identifier les aliments qui provoquent la migraine et de les éviter ou de nous éliminer de notre alimentation. En outre, inclure ceux qui sont riches en Vitamines B et acides gras oméga .

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