Favorise l'appétit chez les personnes âgées
de base

Favorise l'appétit chez les personnes âgées

 

La nourriture est fondamentale à n'importe quel stade de l'être humain. Pour cette raison, l’IMSS vous conseille aux personnes de plus de 60 ans de manger et d’acquérir les nutriments dont votre corps a besoin. Considérez-les!

 

1.- Faites des repas et des collations riches en nutriments. Par exemple, au lieu d’une simple soupe au poulet, essayez une bonne soupe au poulet et aux légumes. Les ragoûts, les ragoûts et les rôtis sont également une bonne option.

 

2.- Utilisez des herbes et des épices dans votre nourriture. Préparez la nourriture avec autant de goût que possible. Il est important que la personne âgée ait plus d'appétit et acquière les nutriments dont son corps a besoin.

 

3.- Rendre votre nourriture attrayante. La présentation de la nourriture est essentielle. Si vous voulez encourager la personne âgée à désirer de la nourriture, soyez fier de la présentation de la nourriture que vous lui donnez.

 

4.- Faites des repas un événement social et joyeux. Invitez vos amis ou plusieurs membres de votre famille à vous rejoindre au moment des repas pour que votre appétit soit stimulé et que vous ayez une plus grande interaction sociale.

 

5. Utilisez des compléments alimentaires si nécessaire. Bien qu'une alimentation équilibrée soit le meilleur choix, certaines personnes peuvent trouver plus facile de prendre un complément alimentaire sous la forme d'une boisson (disponible dans les supermarchés et les pharmacies) au lieu de prendre un repas.

 

6.- Mangez de temps en temps les aliments que vous aimez vraiment, tels que la crème glacée, les sucreries, les pizzas et les hamburgers, avec modération et profitez de la vie.

 


 

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