• Avril 19, 2024

Il est inévitable d’associer le sentiment de culpabilité, la douleur et un profond malaise, mais il serait injuste de le qualifier d’indésirable, car, de par sa nature, il peut constituer un précieux outil émotionnel.

Le psychologue Hans Olvera , académique du Universidad Iberoamericana, explique que la culpabilité est un sentiment qui s’installe au cours des six premières années de la vie et qui a une fonction précieuse, car elle sert à l’autorégulation du comportement.

Grâce à cela, vous pouvez différencier selon l’échelle des valeurs et de la morale personnelle ce qui est bon du mal et éventuellement réparer le dommage causé ou corriger toute situation.

Le spécialiste précise que nous en faisons tous l'expérience et que, puisqu'il s'agit d'un mécanisme nécessaire pour réguler le comportement, il n'y a aucune raison de le considérer comme un sentiment adverse, car il nous permet de découvrir un acte diabolique ou une attitude incorrecte et, par conséquent, Le vivre l'occasion de demander pardon.

De la lumière à l'ombre

"Le problème, c’est lorsque le sentiment de culpabilité est associé à l’obéissance, aux mécanismes de contrôle et au comportement du maître chanteur. Quand une personne est conditionnée à un comportement pour recevoir une approbation en échange, le mécanisme ne fonctionne pas correctement, ce qui entraîne son expression de différentes manières ", explique l'expert.

Parce qu’il est installé dans l’enfance et nourri à l’adolescence, l’origine du sentiment de culpabilité chez chaque personne dépend de son histoire, il est donc nécessaire de faire une profonde réflexion sur la manière dont il se manifeste.

Certaines formes sont par l'auto-sabotage, c'est-à-dire des attaques dans lesquelles la personne compromet son propre succès ou son bien-être personnel, une estime de soi insuffisante, le maintien de relations de violence, sans espoir de les quitter, se sentant indigne d'une meilleure qualité de vie , entre autres.

Dans la voix de l'expert, certaines personnes peuvent le manifester si elles évitent des changements dans certains domaines de leur vie, qui impliquent de recevoir une sorte de récompense, de surmonter ou de cristalliser une situation exceptionnelle pour eux-mêmes ", je consulte une personne qui cherche à révéler les raisons de la qu'il n'a pas accepté de reprendre sa vie de couple après leur séparation; Il est important que vous découvriez les sentiments générés par cet événement et les raisons pour lesquelles vous y avez renoncé. "

Enfin, explique le spécialiste, l’étape la plus difficile consiste à reconnaître que vous avez et avez la volonté d’entreprendre une réflexion, de découvrir votre mode de fonctionnement et d’avoir ainsi la possibilité légitime de réparer les liens affectifs, de rechercher le pardon, de soigner les êtres humains. Dommage fait et aspire consciemment à une meilleure qualité de vie."La prudence habilite vos mots" Bojorge@teleton.org.mx

Médecine Vidéo: Coralie Clément - L'ombre et la lumière (Avril 2024).