De l'ordinaire à l'extraordinaire

Ce n’est pas un secret pour vous que pour atteindre le bien-être et réaliser une vie avec le sens vous avez besoin de choses simples, profitez de chaque instant et de tout ce qui vous entoure.

Le Psychiatre autrichien Viktor E. Frankl affirme dans son travail Homme en quête de sens, qu'il y a de plus en plus de gens qui ont les moyens de la vie assez, mais pour lequel il manque le sens ”.

Puisque l’inclination naturelle est d’être toujours inquiet et pressé pour le jour au jour, GetQoralHealth vous présente 5 façons simples de rendre votre vie ordinaire extraordinaire.

 

De l'ordinaire à l'extraordinaire

Pour que votre vie devienne quelque chose d'extraordinaire, vous commencez à faire les choses de tous les jours différemment, comme il le dit Jose María Vicedo , spécialiste en amélioration personnelle et motivation , il vous suffit d’ajouter quelque chose d’extra à tout ce qui est "ordinaire" dans votre vie. Il s’agit de choses «ordinaires» extrêmement bien faites.

Pour que votre vie devienne quelque chose d'extraordinaire, vous devez ajouter un élément "extra" à toutes les choses "ordinaires" de votre vie.

1. Merci Robert A. Emmons , professeur de psychologie à l'Université de Californie, aux États-Unis, confirme que le fait de manifester de la gratitude améliore votre qualité de vie, puisqu'il s'agit d'une méthode infaillible pour félicité et la satisfaction personnelle, ainsi que pour augmenter les niveaux plaisir et enthousiasme .

2. Terminez ce que vous commencez. Daniel E. Waldschmidt , dans son livre Comment des gens ordinaires peuvent réaliser des choses extraordinaires, suggère de terminer les tâches que nous avons commencées, car cela vous permet d'avancer pour continuer avec la suivante défi , ce qui aidera votre développement personnel

3. Arrêtez de vous plaindre . Une étude publiée dans le Journal de psychologie expérimentale confirme que se plaindre affecte votre performance physique et mentale.

4. Aidez quelqu'un. Une enquête de la Universités de Buffalo, Stony Brook et Grand Valley State , États-Unis, montre que lorsque vous aidez quelqu'un, vous protégez votre la santé et vous allongez votre vie parce que vous réduisez la stress et la la mortalité associé à cette condition.

5. Avoir un but. Brian Tracy , auteur du livre Objectifs: stratégies pratiques pour déterminer et conquérir vos objectifs, dit que fixer des objectifs est l’un des moyens de réaliser le bonheur, l’abondance, la productivité et le succès.

Chaque jour est une occasion de faire les choses différemment, en avoir l'habitude vous aidera à vivre des momentsextraordinaire . Et toi Quelles actions te conduisent à ne pas avoir de vie ordinaire ?


Médecine Vidéo: CAUSE - L'Extraordinaire provient de L'ordinaire - Dady Mbumba (Septembre 2020).