Propriétés bénéfiques
Mars 2024
Les fruits sont essentiels pour les enfants et il est important de les inclure dans leur l'alimentation , car ils fournissent les nutriments nécessaires pour devenir fort et en santé.
Certains spécialistes considèrent que les nutriments de la des fruits Ils agissent pour améliorer les processus organiques des enfants et leur fournissent une croissance adéquate.
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Selon une étude publiée dans le Journal de la santé scolaire , une alimentation saine et équilibrée permet un développement cérébral adéquat. Manger des fruits frais aide donc les enfants à améliorer leurs performances.
D'autre part, dans ChooseMyPlate.gov Il est expliqué en détail que les vitamines et les minéraux contenus dans les fruits maintiennent une bonne santé du foie chez les enfants. Ils réduisent donc l'apparence des calculs rénaux et ont des os solides.
Même les chercheurs de Harvard Ils soulignent qu'un régime alimentaire riche en fruits réduit le risque de souffrir de différents types de cancer tels que la gorge, l'œsophage et l'estomac, ainsi que du cancer du poumon.
Maintenir une alimentation équilibrée à tout âge vous aide non seulement à maintenir un poids santé, mais vous éloigne également de maladies telles que l'asthme, le diabète et L'obésité .
Si vous voulez savoir quel type de fruit convient aux enfants, consultez la galerie de photos et consultez votre pédiatre sur l’incorporation de nouveaux aliments dans le régime alimentaire de votre enfant. Et vous, quels fruits avez-vous donné à votre petit à goûter?