Jardin, clé pour éviter les
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Jardin, clé pour éviter les "kilos en trop"

Au Mexique, 26 millions d'adultes souffrent de surcharge pondérale et d'obésité, selon le Enquête nationale sur la santé et la nutrition ; Cependant, la solution à ce problème peut être trouvée dans un endroit inattendu: dans le jardin.

Selon une étude réalisée par le Université d'Utah Les personnes qui travaillent dans leur jardin ou qui appartiennent à l'un des membres de la communauté ont un indice de masse corporelle nettement inférieur à celui de leurs voisins, partenaires ou membres de leur famille et leurs chances de prendre du poids sont réduites de près de moitié.

Publié dans le magazine Journal américain de santé publique, Les recherches indiquent que les femmes qui pratiquent le jardinage ont 46% moins de risque de faire de l'embonpoint et de devenir obèses, contre 62% chez les hommes.

Pour atteindre ces résultats, Catheleen Zick, Le responsable de la recherche et son équipe ont étudié et comparé l'indice de masse corporelle (IMC) d'un groupe de personnes de la communauté de Salt Lake City.

Celui-ci a été intégré par des personnes qui avaient une parenté familiale et d'autres qui ne la possédaient pas. Cependant, tous partageaient un environnement commun: la nourriture, les magasins et la situation économique, la seule différence était que certains pratiquaient le jardinage.

Bien que les résultats ne puissent pas être traités de manière générale, étant donné que le test a été réalisé sur une zone spécifique présentant des caractéristiques spécifiques, la recherche a mis en évidence le fait que les espaces verts sont bénéfiques pour la santé physique et mentale des personnes. .

Pour les spécialistes, le jardin est un moyen pour les gens de mener une vie plus saine et d'apprendre à choisir des options alimentaires plus bénéfiques. Alors, qu'espérez-vous pratiquer le jardinage et éviter ainsi le surpoids et l'obésité?

Médecine Vidéo: Santé - Les aliments vraiment détox (Février 2020).


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