Être en forme avec Fatima Tower

• Avril 19, 2024

L'actrice Tour Fatima est l'un des porte-parole de la course Nike nous courons , avec lequel il est prévu de rassembler plus de 10 000 femmes le 11 mars, pour célébrer la Journée Internationale de la Femme .

Par conséquent, la jeune actrice est préparée physiquement et mentalement à visiter Reforma et les environs de l’Auditorium national. Assure que votre routine exercice Elle le fait depuis deux mois, lorsqu'elle a été invitée à participer à cette expérience.

Il fait remarquer qu’au début, il courait un kilomètre et qu’il augmentait peu à peu jusqu’à six kilomètres le matin. De plus, il le complète avec des exercices d'étirement.

Dans une interview pour GetQoralHealth, Tour Fatima mentionne qu'il porte un régime en bonne santé effectue cinq repas au cours de la journée, pour optimiser ses performances et sa santé.

Recommande d'avoir un l'hydratation adéquate, qu’elle soit naturelle ou aromatisée, mais essayez toujours d’éviter la soude, pour réduire la sécheresse dans la peau .

Nike Il est l’un des responsables de la promotion du sport en tant que grand mouvement de changement social.

Pour cette raison, il organise cette course qui, sous le slogan "Alcánzanos si puedes", allouera un don qui bénéficiera aux enfants non protégés exposés au risque de la rue, par le biais des fondations Ayuda y Solidaridad de Calle A.C. et de la Fondation Rebecca de Alba. Et vous, êtes-vous prêt à participer?