Mettez-vous en forme avec votre régime!

De nos jours, la nourriture n’est plus aussi naturelle qu’il ya quelques années, car les pesticides et autres les hormones que leur injection peut nuire à la santé; Cependant, il existe encore d'autres produits qui peuvent être bénéfiques et même vous aider brûler les graisses , comme la viande biologique.

Selon une étude publiée dans le Journal de l'obésité , viande biologique contient un acide appelé linoléique (CLA), qui aide brûler les graisses surtout l’abdomen.

L’étude précise que les personnes qui ont consommé de l’acide linoléique ont enlevé trois centimètres de graisse abdominale sans avoir besoin d’un traitement supplémentaire. régime spécifiques ou des changements de mode de vie.

 

Mettez-vous en forme avec votre régime!

Pour sa part, une étude de École de santé publique et de nutrition de l'Université autonome de Nuevo León, constate que l'acide linoléique se trouve naturellement dans nourriture d'origine animale et dans les huiles végétales.

Les chercheurs expliquent que la CLA a également la capacité de réduire graisse corporelle accumulé, augmenter la masse maigre et diminuer l'inflammation.

Même une autre étude de la Université du Wisconsin à Madison, mentionne que l'acide linoléique aide à prévenir l'augmentation des le poids chez les personnes qui suivaient un régime.

C'est donc une bonne option pour graver le graisser de votre corps, mais rappelez-vous que la viande doit être biologique, sans hormones ni pesticides nuisibles à la santé. Et vous, comment brûlez-vous la graisse corporelle?


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