Se mettre en forme pour votre mariage

Une journée que vous voudrez sûrement avoir spectaculaire et avec un corps d’envie est celle de votre mariage ; donc, avec le temps, vous devez vous mettre en forme avec un plan nourriture et de des exercices pour vous aider à augmenter votre estime de soi et pour améliorer votre santé.

Pour que votre mariage ne devienne pas un cauchemar et que vous profitiez de chaque seconde de la journée, vous devez vous préparer physiquement et mentalement. Pour que vous éblouissiez vos invités, mais surtout le marié, qui vous attendra au pied de l'autel et vous regarde comme la princesse de vos rêves, nous vous donnons les conseils suivants:

1.- Détoxifier: Quel que soit le régime que vous prenez, de ce que vous dites, j’accepte, vous devriez penser que vos habitudes nourriture ils doivent changer. Par conséquent, vous devez inclure des aliments qui aident à détoxifier votre organisme et pour augmenter votre métabolisme ; Par exemple: Mangez des produits faibles en glucides et le sodium.

2.- Mélanges nutritifs : Pour ne pas vous lasser de manger la même chose tous les jours, essayez de varier les ingrédients. Si vous mangez des salades, vous pouvez en préparer une avec de la laitue, des fraises, des pommes, des poires, des noix, du poulet et du brocoli. Soyez créatif dans la cuisine!

3.- Quittez le mode de vie sédentaire: Une combinaison de des exercices entraînement intensif avec entraînement en force, aidera à brûler les calories vous en avez plus et vous aurez l'air plus stylisé le jour de votre mariage. Faites de la routine trois fois par semaine.

4.- Soyez strict: Il est important que vous ne cessez pas de porter une régime équilibré et certains activité physique . Si vous commencez à manger des aliments moins nutritifs comme des pizzas, des hamburgers ou des frites, vous ne remarquerez pas le changement même exercice .

5.- Petites portions: Une formule efficace pour brûler graisser est de faire cinq petits repas par jour. Vous pouvez manger des amandes, des carottes ou des fruits pour accélérer votre métabolisme .

Selon les spécialistes, les femmes qui auront un événement de cette ampleur doivent avoir une excellente hydratation. Vous devriez aussi vous détendre, alors une visite au spa deux jours avant votre mariage ne vous ferait pas de mal du tout, vous dorloter avec un massage ou avec des traitements beauté cela fera votre la peau C'est éblouissant. Et vous, êtes-vous prêt pour votre mariage?

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