Dépensez-vous et améliorez votre qualité de vie!

Le rancune c'est un sentiment de la colère qui reste enregistré pendant longtemps et se présente chaque fois que vous vous souvenez des dommages qui vous ont causé un problème avec une personne ou une pause, mentionne la psychanalyste Paola Hamui.

Dans une interview pour GetQoralHealth, spécialiste de la clinique d'assistance aux patients de la Société psychanalytique du Mexique (SPM) les détails que tout ce qui provoque la colère À long terme, cela peut causer une rancune.

 

C'est un sentiment qui dure dans le temps et si chaque fois que vous vous rappelez ou racontez quelque chose qui a à voir avec ce qui vous a blessé ou blessé, c'est comme si vous reviviez cette situation avec la même intensité que celle que vous avez vécue, bien que des années se soient écoulées " , dit-il.

 

Tout ce qui vous met en colère et n'élabore pas cette colère peut se transformer en rancune. Il n'y a pas d'événement spécifique qui vous cause une rancune. "

En d'autres termes, le rancune c'est un sentiment de douleur, de frustration, d'impuissance et d'angoisse.

En revivant la colère, vous gardez cette sauvegarde rancune et vous continuez à être une victime, ce qui peut avoir des répercussions sur la santé cardiovasculaire, la gastrite et la santé émotionnelle, car vous restez avec ce sentiment d'impuissance qui engendre la dépression.

 

Dépensez-vous et améliorez votre qualité de vie!

Le spécialiste souligne qu'il est préférable de parler de la la colère pour le moment ou essayez de résoudre cette situation du mieux possible, ne vous sentez pas toujours dans l’avantage.

Parfois, les deux personnes ont raison dans un problème, il est donc important de faire preuve d'empathie et de comprendre l'autre personne afin d'éviter de rester avec cette colère. Il est faux de penser que pardonner est un signe de faiblesse, mais en réalité, cela implique du courage, de l’intégrité et un acte thérapeutique, dit Paola Hamui.

Garder une rancune, c'est comme rester coincé dans le négatif et vous êtes toujours la victime de celui qui vous a blessé. Il est donc important que vous la surmontiez. Les personnes très ressenties sont des personnes méfiantes et peu sûres en elles-mêmes.

Le pardon améliore la qualité de la vie tant sur le plan émotionnel que physique. Cela vous permet même de faire des changements dans votre vie. Et vous, comment contrôlez-vous la colère?


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