• Avril 24, 2024

Bien sûr, vous avez entendu parler de la propriétés digestives du gingembre , mais avez-vous une idée de la façon dont ceux-ci peuvent influencer la perte de poids ?

Pour commencer, cet assaisonnement aromatique apaise votre faim, selon une étude Institut de nutrition humaine de l'Université Columbia .

La recherche a révélé que les personnes qui incorporent une boisson au gingembre dans leur nourriture se sentent rassasiées plus longtemps, ce qui les rend moins susceptibles de «picorer».

Eau de gingembre

Pour obtenir les avantages réducteurs de cette épice, nous vous montrons ci-dessous la manière appropriée de préparer cette boisson. Optez pour un crayon et du papier!