• Avril 25, 2024

Les festivités approchent et pour que vous puissiez profiter sans culpabilité, nous avons pour vous quelques recettes du chef Lula Martin del Campo aptes à prendre soin de votre santé et votre silhouette, non sans mentionner certains avantages qui apportent leurs ingrédients principaux.

Thé vert. Selon le Université d'État de Penn Le thé vert peut vous aider à arrêter de prendre du poids et à combattre l'un des problèmes de santé publique les plus importants: l'obésité.

Thé chai Salade Du Jour Indique que le thé de chai est bénéfique pour le processus digestif, en plus de fournir des substances antioxydantes et de contrôler le taux de cholestérol.

Donnez à vos parties un tour!

TAMALES DE THÉ VERT

Ingrédients pour la pâte préparée avec du thé vert: 200 ml. d'eau, 2 cuillères à soupe de thé vert, 150 gr. de shortening végétal, ¾ tasse de Splenda, ½ tasse de raisins secs, 2 cuillères à soupe de menthe hachée, 1 cuillère à café. de zeste de citron.

Ingrédients pour la pâte préparée avec du thé vert: 1 feuille de bananier coupée en carrés de 20x20 cm, kilo de masse préparée avec du thé vert.

Préparation pour la pâte préparée avec du thé vert. Mélangez le thé vert avec Splenda, le zeste de citron, la menthe et l'eau jusqu'à ce que tout soit incorporé. Chauffer le mélange dans une casserole, ajouter le beurre et la pâte. À l'aide d'un mélange à pellicule jusqu'à incorporation, retirer du feu.

Préparation pour la pâte préparée avec du thé vert. Tatemar la banane sort au feu direct du poêle. Étaler un peu de pâte en forme de boîte à la surface de la feuille de bananier et fermer en doublant. Mettez un litre d'eau dans le cuiseur vapeur et laissez à feu moyen pendant 30 minutes. Laisser refroidir un peu avant de servir.

ATOLE DE TE CHAI

(1 litre)

Ingrédients pour l'atole: 1 tasse de lait clair évaporé, ½ tasse de lait clair, 3 tasses d'eau, 1 cuillère à soupe de piment, 1 cuillère à soupe de clou de girofle, 1 cuillère à soupe d'anis étoilé, 1 bâtonnet de cannelle, 3 cuillères à soupe de la fécule de maïs, 1/4 tasse d'édulcorant, cannelle en poudre, au goût.

Préparation pour l'atole. Faites bouillir deux tasses d'eau avec le clou de girofle, la cannelle, le poivre, l'anis et l'édulcorant pendant quinze minutes. Mélangez les deux types de lait et réchauffez-les dans une autre casserole. Ajoutez la réduction d'épices. Diluer la fécule de maïs dans de l'eau et l'ajouter au mélange précédent. Laissez-le sur le feu pendant environ dix minutes jusqu'à ce qu'il prenne une consistance épaisse.

Servir dans une tasse et saupoudrer de cannelle en poudre au goût. Profitez d'une fête différente et nutritive!

Médecine Vidéo: DONNER UNE PERSONNALITÉ À VOS PERSONNAGES - histoires au coin du D20 (Avril 2024).