Bonne bière pour la santé de vos os

• Avril 19, 2024

Si aujourd’hui vous envisagez de célébrer, une bonne option est de prendre la bière . Selon une analyse effectuée sur plus de 100 bières commerciales, Boire de la bière est bon pour vos os , publie la revue scientifique Journal de la science de l'alimentation et de l'agriculture.

Il a été constaté qu'un la bière contient un régime riche en silicium , un élément clé pour la santé des os . Le silicium C’est un minéral fondamental dans l’alimentation humaine, car il participe à la formation et au développement de cartilages et os.

Prendre deux des bières est égal à 30 mg. de l’élément nutritif, et bien qu’il n’y ait pas de recommandations spécifiques sur la quantité de silicium à consommer quotidiennement, les chercheurs oscillent entre 20 et 50 mg par jour. Cependant, d’autres études indiquent que plus de deux boissons alcoolisées par jour peuventne pas être bénéfique pour la santé.

Charles Bamforth , responsable de l’étude à l’Université de Californie, déclare que le message destiné au buveur occasionnel est le suivant: "choisissez une bière que vous aimez et prends-le avec modération ”.

Source: Science en direct

Médecine Vidéo: Top 8 des raisons scientifiques de boire de la bière (Avril 2024).