Adieu l'inflammation!

Mal de tête, fatigue , éruption cutanée, brûlures d'estomac, difficulté à penser et enflure sont quelques-uns des symptômes qui apparaissent lorsque vous êtes sensible au gluten. Cependant, un régime d'aliments gratuits est-il possible? gluten ?

D'accord avec Arthur Agatston, directeur médecin en prévention et bien-être du réseau hospitalier Baptist Health South Florida, le gluten est le protéine principal de quelques grains. Il est présent dans toutes les formes de blé (boulgour, blé dur, semoule, épeautre, farro et plus), dans l'orge, le seigle et le tricale. Cependant, c'est un aliment difficile à digérer pour les êtres humains, c'est pourquoi il cause tant de problèmes.

 

Adieu l'inflammation!

Le rythme de vie actuel, plein de stress et de peu de temps pour faire des repas sains, nous rend enclins aux produits avec du gluten et riche en sucre et sodium . Cependant, une alimentation riche en aliments sans gluten Il a divers avantages pour la santé. Dans la vidéo suivante de GetQoralHealth on vous en dit quelques uns

 

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Cependant, comment savez-vous quels aliments sont sans gluten? L’expert d’Agatston en propose quelques-unes:

1. Légumes et fruits

2. Viandes maigres comme le poisson et le poulet.

3 . Riz entier et quinoa.

4. Produits laitiers faibles en gras ou sans gras.

5. Noix et graines.

6. Huile d'olive.

En plus d'offrir de l'énergie, le pain et les pâtes sont essentiellement décomposés en sucres comme le fait une barre de chocolat. De quoi contribuer non seulement à une augmentation de poids, mais également à une sensation de fatigue.

Selon le docteur naturiste Hamish Everard , le problème n’est pas la consommation de nourriture avec gluten mais l'excès en eux, surtout le blé.

Si vous souhaitez profiter de tous les avantages des aliments sans gluten sans quitter votre domicile, GetQoralHealth mettre à votre service votre Sélection du produit où vous trouverez non seulement ceux-ci, mais une grande variété de produits pour prendre soin de votre santé.


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