• Avril 20, 2024

Êtes-vous une personne active ou préférez-vous la mode de vie sédentaire ? Cette simple décision peut augmenter le risque de souffrir alcoolisme , selon une étude de la Université du Danemark du Sud à Copenhague.

Dans l'enquête, publiée au Journal Alcohol and Alcoholism , il est détaillé que si vous faites exercice tout au long de votre vie, vous avez moins de risques de souffrir alcoolisme .

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Adieu à la vie sédentaire!

Les chercheurs expliquent que les personnes moins actives physiquement ont davantage tendance à avoir besoin d'un traitement spécial ou d'une hospitalisation pour réduire consommation excessive d'alcool .

"L'activité physique accroît les avantages du traitement pour les alcooliques", a déclaré le Dr Ulrik Becker, chercheur à l'Institut national de santé publique de l'Université du Danemark méridionale.

Les personnes qui font de l'exercice quatre ou deux heures par semaine ont 40% moins de risques de souffrir alcoolisme , comparé à ceux qui sont sédentaires.

Bien que les auteurs de l’étude précisent que la consommation excessive d’alcool peut être héréditaire, des facteurs environnementaux tels que l’activité physique ont également une influence sur la situation.

En outre, lorsque vous faites de l'exercice, vous stimulez la production d'ocytocine, hormone qui augmente votre bonheur, réduit le stress et augmente votre bien-être. Et vous, combien d’entraînement faites-vous par semaine?