Smoothie de jus vert

Le jus de pomme verte est puissant pour perdre du poids, car il fournit suffisamment de fibres alimentaires et, associé aux fruits et légumes verts, peut améliorer leurs propriétés et leur permettre de perdre ces «kilos en trop».

Les fruits verts contiennent une grande quantité d'antioxydants et de nutriments qui équilibrent le régime alimentaire. Généralement, le jus de pomme verte peut être combiné avec du concombre, du céleri, des épinards, des poires, des kiwis, du brocoli et du gingembre.

L'idée est de purifier et de détoxifier votre organisme. Pour cela, vous pouvez le préparer de 3 manières différentes:

 

Smoothie de jus vert

 

  • 1 pomme verte
  • 1 tasse d'eau
  • 1 tranche d'ananas frais
  • 1 branche de céleri 1 cuillère à café de miel
  • 1 tasse de glace

Cette option est idéale pour le petit-déjeuner ou une collation dans l'après-midi. Commencez par mélanger tous les ingrédients dans l’eau dans un mélangeur à vitesse moyenne. Filtrez le jus pour éviter que les peaux ne soient décortiquées, puis liquéfiez votre jus avec la glace.

 

Jus vert avec graines de lin

 

  • 1 pomme verte
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin
  • 1 verre d'eau
  • Miel d'abeille

Ajoutez tous les ingrédients propres dans le mélangeur avec le verre d'eau. Sucrez à votre goût et prenez-le le matin ou avant de dormir, mais sans prendre plus de nourriture.

 

Jus vert detox

 

  • 2 pommes vertes
  • 2 branches de céleri
  • 1 concombre
  • Jus d'orange
  • 1 citron

Ces ingrédients doivent être lavés et désinfectés, puis passés dans l'extracteur de jus. Ce jus est très utile si vous le buvez le matin et un autre peu l'après-midi.


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