Méditation guidée pour les enfants
les émotions

Méditation guidée pour les enfants

Le méditation guidée pour les enfants est une pratique de plus en plus courante dans les écoles publics et privés, car leurs effets ont un impact sur le comportement des élèves .

Cependant, enseigner aux plus petits méditer C'est généralement une expérience qui commence à la maison. Dans le cas de les écoles , les groupes d'enfants qui méditer une ou plusieurs fois par semaine, montrez plus tolérant avec d'autres et moins nerveux , ce qui permet une meilleure la performance et la coexistence .

Le méditation est, entre autres, un moyen de nous conduire à gagner conscience . Par conséquent, dans une interview avec GetQoralHealth , les spécialistes Dhyan Gulistan et Nirdosh Eidels , ils expliquent comment faire partie de votre vie:

Dans le cas des enfants, le méditation C'est un outil qui peut vous accompagner dans votre aventure pour découvrir le monde et prendre les bonnes décisions qui marqueront chaque étape de votre vie.

La méditation active consiste à guider les plus petits à travers la réflexion. Et à partir de 6 ou 7 ans, ils peuvent déjà pratiquer ce type de méditation dont l’objectif est de développer la capacité de s’observer et de s’observer. mûrir naturellement à travers un conscience et de réflexion leur les émotions .  

Médecine Vidéo: méditation guidée pour les enfants (Janvier 2020).


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