Avoir un délicieux dîner!

"Encore cinq minutes et je me lève", "Je ne suis pas allée aux toilettes toute la journée". Oubliez toutes ces phrases pour découvrir ce qu'il faut manger pour améliorer la digestion.

Pour commencer du pied droit tous les matins, il existe des habitudes nocturnes qui nous aident à récupérer l'énergie perdue le matin et à réguler notre système digestif.

Les Mexicains consomment 15,8 grammes de fibres, soit la moitié de ce qu'ils devraient consommer par jour: ENSANUT 2012.


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