• Avril 23, 2024

Il est normal que du coup on a des petits oubli momentané , mais quand il devient chronique, il peut complètement altérer votre rythme de vie, c'est pourquoi nous vous disons ici ce qui cause la perte de mémoire et comment le combattre.

Lorsque vous commencez à avoir ces épisodes de petits oublis , il faut trouver la cause. Plusieurs raisons peuvent vous faire oublier des choses, même légèrement, ou ce que l'on appelle une perte de mémoire transitoire. Parmi les plus communs sont:

Les médicaments Parmi ceux-ci, vous prenez des antidépresseurs, des antihistaminiques, des relaxants musculaires, des tranquillisants, des somnifères, des médicaments contre l’anxiété et les analgésiques (analgésiques) prescrits après une intervention chirurgicale.

Alcool . L'excès d'alcool est une cause connue de perte de mémoire.

Le tabac Fumer réduit la quantité d'oxygène qui atteint le cerveau et, par conséquent, altère la fonction de la mémoire.

Drogues. Son utilisation continue provoque des changements dans les produits chimiques du cerveau, ce qui rend difficile de se souvenir des choses.

Le manque de sommeil. La quantité de sommeil et sa qualité affectent la mémoire. Si vous dormez trop peu ou vous réveillez souvent pendant la nuit, vous pourriez vous sentir fatigué. Et la fatigue nuit à la capacité de capturer des informations et de s'en souvenir plus tard.

Dépression et anxiété Si vous êtes déprimé, il vous est difficile de faire attention et de vous concentrer, ce qui affecte votre mémoire. La même chose vaut pour l'anxiété. Lorsque vous vous sentez tendu, vous ne pouvez pas vous concentrer et votre capacité à vous souvenir diminue.

Le stress . Si le stress est causé par un traumatisme émotionnel, il peut en résulter une perte de mémoire.

Mauvaise nutrition Une bonne nutrition est importante pour le bon fonctionnement du cerveau. Vous devez inclure des protéines et des graisses de haute qualité dans votre alimentation. N'oubliez pas non plus que la carence en vitamines B1 et B12 peut affecter la mémoire.

Vieillissement Cela provoque généralement des difficultés pour apprendre de nouvelles choses ou vous aurez peut-être besoin de plus de temps pour les apprendre. Mais cela n'entraîne généralement pas de perte de mémoire importante, sauf s'il est accompagné d'une maladie.

Parfois, la perte de mémoire survient à la suite de problèmes plus graves et peut être transitoire ou non. Tous ces problèmes nécessitent un traitement médical immédiat. Ne vous négligez pas et cherchez de l'aide dans les cas suivants:

Blessures à la tête

Un coup violent à la tête peut causer une perte de mémoire à court ou à long terme. Habituellement, la mémoire revient peu à peu.

AVC (ou AVC)

Cela se produit lorsque l'irrigation sanguine du cerveau est interrompue en raison du blocage d'un vaisseau sanguin ou du déversement d'un vaisseau sanguin dans le cerveau. Un accident vasculaire cérébral provoque parfois une perte temporaire de mémoire. Dans certains cas, le patient se souvient exactement de ce qui s'est passé il y a des années, mais pas de celui de la veille.

Démence

Il s’agit de la perte progressive de la mémoire et d’autres aspects de la pensée, suffisamment graves pour rendre difficile la réalisation des activités de la vie quotidienne. Bien qu'il existe plusieurs causes (telles que l'abus d'alcool et de drogues), la plus courante est la maladie d'Alzheimer.

Comme vous le voyez, les oublis occasionnels ne doivent pas être une cause d'inquiétude. Mais si vous remarquez qu'ils répètent plus que le compte ou si cela gêne vos activités quotidiennes, il est conseillé de consulter votre médecin.

Peut-être que tout est résolu facilement avec le remplacement d'un médicament ou un changement de vos habitudes ou de votre mode de vie. Si le problème est plus grave, rappelez-vous que plus vite il est détecté et traité, plus il y a de possibilités pour trouver une solution.

Parce que tu lis ça ...

Comment perdre du poids sans remonter (CONFIRMED)

Donc, vous devriez consommer du thé vert pour perdre du poids ...

C'est le visage féminin parfait ...

4 conséquences de ne pas avoir de rapports sexuels fréquents