Guérir par le yoga

• Avril 25, 2024

Le yoga certains médecins l'ont même prescrit pour éradiquer diverses atteintes à la santé; Il sert d'apaisant pour la stress et pour compléter d'autres programmes de fitness.

Les gens qui pratiquent yoga Ils croient que c'est la clé de la bonne santé et du bonheur dans le monde d'aujourd'hui, un objectif commun à la plupart des gens.

Femmes au foyer, entrepreneurs, athlètes, jeunes et moins jeunes pratiquent divers exercices de yoga, de méditation et de respiration. Pour beaucoup, cela devient un mode de vie, même s'il n'est pas nécessairement lié à la religion.

Les défenseurs du yoga prétendent avoir recours à une multitude de techniques pour contrer cette cause et, contrairement à la thérapie du drogues, Il attaque la cause, pas seulement les symptômes. Il offre une approche holistique de la santé et de l'exercice.

De nombreux athlètes professionnels sont devenus yoga comme forme complémentaire de votre formation. Ils ont découvert que le yoga favorisait la relaxation mentale et physique dans leurs séances d’entraînement et ils étaient convaincus qu’une compétition pouvait être gagnée ou perdue dans l’esprit.

Exercice physique et mental

Peut-être l'une des principales attractions de la yoga , c’est qu’il combine exercice physique et mental. C'est excellent pour la posture et flexibilité et des éléments clés pour la plupart des sports et, selon les maîtres du yoga, est l’un des moyens les plus efficaces d’atteindre l’avantage mental recherché par les athlètes.

Il peut jouer un rôle important dans le soutien à la médecine moderne et compléter d'autres programmes d'exercices.

Bien qu’il n’y ait pas une composante importante aérobie dans la thérapie, Il complète l'exercice aérobique, grâce aux techniques de respiration que l'on peut apprendre.

Il existe donc des avantages pour les sports aérobiques les plus exigeants, tels que la natation, le cyclisme et la course à pied. Il existe de nombreux cas documentés de yoga pour soulager ou soigner des maladies graves, telles que Parkinson , le sclérose en plaques , maladies du cœur et les maladies respiratoires comme l'asthme et emphysème .

Médecine Vidéo: Le yoga pour se guérir du stress post-traumatique. VIDEO-BLOG#18 (Avril 2024).