Tentation saine

Ils sont considérés comme bons pour notre santé et nous les aimons. La science prouve les avantages de l'avocat, du chocolat et du café. Voici ce qui est dit à leur sujet:

Selon une étude réalisée par le Université de Californie, Los Angeles, Les caroténoïdes d'avocat vous aident à prévenir les maladies dégénératives chroniques telles que le diabète et l'hypertension.

Une autre étude, du département de radiologie de la faculté de médecine de l’État de l’Ohio, indique que l’avocat contribue à inhiber et à détruire les cellules cancéreuses de la bouche.

Récemment le Université de Waterloo découvrir qu'un lipide d'avocat pourrait combattre la leucémie myéloïde aiguë.

 

Tentation saine

Le chocolat est un excellent activateur du métabolisme, déclare l'Université de Tel Aviv, qui recommande d'ailleurs de le manger pendant le petit déjeuner pour augmenter la dépense calorique.

Une étude de recherche menée par le Harvard Medical School et l'Institut national du vieillissement, ont découvert que boire deux tasses de chocolat par jour contribue à augmenter le flux sanguin dans certaines zones du cerveau.

Des scientifiques de l'Université d'Helsinki, en Finlande, soulignent que les femmes qui mangent du chocolat pendant la grossesse ont des enfants plus actifs, plus heureux et plus souriants.

 

Une tasse pleine d'avantages

Selon une étude menée par la Harvard School of Public Health, le café réduit les risques de dépression.

L'international Organisation du café Cela indique que les acides chlorogéniques et le magnésium, présents dans le café, aident à contrôler le taux de sucre dans le sang.

Maintenant que vous connaissez tous les avantages de ces aliments, incluez-les dans votre quotidien et profitez-en sans culpabilité.


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