• Avril 19, 2024

Selon le psychologue Vanesa Fernández López La culpabilité est une émotion négative nécessaire à l'adaptation à notre environnement.

Certains experts s'accordent à dire qu'il s'agit d'une affection douloureuse résultant de la sensation ou de la conviction de ne pas avoir respecté les normes éthiques, sociales ou personnelles, et en particulier si une ou plusieurs personnes étaient blessées.

Donc dans GetQoralHealth et avec des informations du psychologue Vanesa Fernández Nous révélons comment prévenir la culpabilité.

1. Identifier Explorez votre intérieur et demandez-vous pourquoi vous vous sentez mal et ce que vous pourriez faire pour vous sentir mieux.

2. Exprimez-vous. Laissez les personnes impliquées dans votre culpabilité ressentir votre gêne.

3. Excusez moi Une façon de se sentir mieux et de mettre fin à la culpabilité est de demander des excuses avant d'aggraver le problème.

4. La repentance Cette étape consiste à exprimer non seulement des mots avec un changement d'attitude peu positif, mais à effectuer des actions qui le supportent.

Plus lourd!

Une enquête conjointe des universités de Ontario au Canada et Yale Aux États-Unis, il révèle que le sentiment de culpabilité alourdit le corps et, par conséquent, rend le travail physique plus difficile.

Les chercheurs ont fait en sorte que chaque personne se souvienne d'un moment contraire à l'éthique tel que mensonges, vols ou trahisons et ont comparé les réponses générées avec des participants qui se souvenaient de quelque chose d'éthique. tandis que d'autres ont été invités à ne se souvenir de rien.

Résultat Il a été constaté que les personnes qui se souvenaient d’une situation contraire à l’éthique souffraient d’une sensation de poids qui ne leur permettait pas d’accomplir des tâches telles que monter des escaliers ou transporter des cartons.

Comme vous vous en rendrez compte, vous pouvez gagner plus en optant pour des pensées positives qui vous incitent à réfléchir et à vous réconcilier avec votre environnement. Succès!

Médecine Vidéo: Le plus lourd sumotori : Orora (271kg) (Avril 2024).