Zone holistique

C'est l'effet de garder des secrets dans votre santé ...

Qui n'a pas de secrets? C'est totalement valide. cependant, ce que vous cachez peut se refléter négativement sur votre bien-être ... Des scientifiques de l'Université Columbia ont réalisé deux enquêtes dans lesquelles ils ont identifié 38 secrets que les gens gardent couramment et ont découvert que le simple fait de penser à eux avait des effets néfastes sur notre santé. le bien-être. Lire La Suite

Musicothérapie pour détendre l'esprit et éliminer l'anxiété

L’anxiété est un trouble psychologique qui survient généralement après de graves périodes de stress. Rachel Dove, auteur du livre Anxiété: l’épidémie qui s’abattit sur la génération, assure que l’anxiété est devenue le grand débilitateur de la vie moderne. catapulte par la cohue à laquelle nous sommes exposés, mais aussi par la présence d'actes violents et de phénomènes naturels. Bien qu'il existe des thérapies pharmacologiques et psychologiques, les techniques de méditation, d'exercice, de massage ... Lire La Suite