• Avril 19, 2024

Si vous ressentez beaucoup de douleur dès la taille, le long de la cuisse et le genou, vous risquez de souffrir de sciatique.

La sciatique est un terme utilisé pour expliquer un ensemble de symptômes liés au nerf sciatique.

Techniquement, il s’agit de douleurs causées par la compression ou l’irritation d’un ou plusieurs nerfs qui quittent la partie inférieure de la colonne vertébrale et qui constituent le nerf sciatique majeur, et les conditions possibles de cette douleur sont multiples.

Les causes

Coups

Sédentaire

L'obésité

Vieillissement

Mauvaise posture

Rester longtemps assis ou debout

Chargez des objets lourds

Heureusement il y a plusieurs remèdes à la maison pour la sciatique Ils peuvent vous aider et nous les partageons avec vous ici.

Eau chaude

Placez une bouteille d'eau chaude dans la colonne ou dans la partie où vous ressentez la douleur, cela détendra vos muscles et la douleur disparaîtra.

Dormir sur le côté

Ceci est un autre bon remède Maison pour la douleur de la sciatique . Il suffit de placer un oreiller sous la tête et un autre entre les jambes.

Thé de saule

Faites bouillir ½ litre d'eau avec les feuilles de cet arbre pendant 15 minutes. Filtrer et boire cette infusion toutes les 8 heures.

Ail cru

Cela favorise une bonne circulation, ce qui est essentiel au soulagement de cette douleur.

Déplacer

Bien que cela semble illogique, L'exercice est généralement meilleur pour le soulagement de la douleur sciatique que le repos au lit .

Les patients peuvent être autorisés à se reposer pendant un ou deux jours après une exacerbation de douleur sciatique, mais après cette période, l'inactivité aggrave généralement la douleur.

Les exercices de yoga vous aideront à réduire la douleur et à retrouver votre bien-être.

Si avec ces remèdes à la maison pour la sciatique Comme la douleur persiste, il est important que vous consultiez un médecin pour diagnostiquer la gravité du problème et déterminer le traitement à suivre.