• Avril 25, 2024

Les événements traumatisants sont ceux qui se produisent de manière soudaine et massive, générant le chaos, l’angoisse et la confusion et menaçant l’intégrité physique et psychologique de soi-même ou des autres.

La psychanalyste Claudia Rodríguez Acosta explique que les symptômes du stress post-traumatique ne sont pas toujours remarqués immédiatement, ils apparaissent parfois après le choc initial. Les symptômes incluent:
 

• Anxiété intense même s'il n'y a pas de réel danger.
• L'hypervigilance.
• Jeux répétitifs qui recréent l'événement traumatique.
• La dépression
• Cauchemars
• Difficulté à dormir
• Changement dans les habitudes alimentaires (manger moins ou plus)
• Rappelez-vous constamment des images ou des perceptions de l'événement traumatique.
• Sensation d'un avenir sombre.

Comment pouvons-nous aider à surmonter ces symptômes?

Il est important que si les parents sont très affectés, cherchez quelqu'un de proche pour s'occuper des enfants et leur transmettre la sécurité:

• Permettez-leur d’exprimer leurs préoccupations, leurs idées et leurs sentiments sur ce qu’ils viennent de vivre.
• Ne minimisez pas ce qu'ils disent ou ce qu'ils ressentent, validez-les plutôt en disant, par exemple: "Vous êtes agité parce que vous avez très peur, c'est peut-être pour cela que vous ne pouvez pas dormir", "Il est normal que vous ayez peur, nous avons tous peur lorsque de tels événements se produisent."
• Parlez de ce qui s'est passé en fournissant des informations en fonction de l'âge et de la manière d'être de chaque enfant.
• Ne les exposez pas à des scènes violentes et dramatiques à la télévision. Si vous les voyez, parlez brièvement et en fonction de leur âge, de ce qui s'est passé et de ce qu'ils ressentent.
• Parlez-leur des mesures de sécurité prises par leur famille pour les protéger. Faites en sorte qu'ils se sentent soignés et calmes.

Médecine Vidéo: La dépression : symptômes et solutions (Avril 2024).