• Avril 25, 2024

La vitesse excessive, la consommation d'alcool ou de drogues et le manque de culture de la route, sont les seules causes? Au Mexique, 16 000 personnes meurent chaque année des suites d’un accident de voiture. Un tiers de ces personnes ont entre 15 et 19 ans, selon le rapport. Conseil national pour la prévention des accidents (Conapra), même qui indique que le rêve est un facteur qui influence et augmente la possibilité de perdre la vie dans une voiture.

Vous pouvez également être intéressé: 5 risques de manque de sommeil

Comment le rêve fonctionne-t-il sur notre capacité à conduire?

En plus de produire des changements dans le corps: gain de poids ou niveaux de stress. Pour la Société espagnole de pneumologie et de chirurgie thoracique (SEPAR) cela indique que, si la plupart des personnes en état d'ébriété conduisent lentement, maladroitement et avec un manque évident de réflexes, celles qui s'endorment en conduisant ne réagissent même pas; aucune action réflexe pour arrêter n'est produite.

Les accidents dus à la somnolence sont généralement des collisions frontales ou des sorties d’autoroutes à grande vitesse de conducteurs voyageant seuls en semaine et la plupart de ces accidents se produisent sur des autoroutes ou sur des routes "monotones", à l’aube ou après un repas.

Vous pouvez également être intéressé: Le sommeil interrompu affecte la mémoire

Distance = moins de sommeil

Les villes grandissent, mais avec elles la distance entre le domicile et le lieu de travail. Ce qui pousse les gens à quitter leur maison plus tôt et à y revenir plus tard, en diminuant les heures de sommeil.

Pour Julia Santin Martínez Professeure adjointe, Département de neurologie, École de médecine, Pontificia Universidad Católica de Chile , le degré de vigilance n’est pas uniforme tout au long de la journée et, pendant celle-ci, les êtres humains sont enclins à dormir surtout à deux périodes: entre 2 et 6 heures du matin et entre 2 et 4 heures de l’après-midi, la période de la sieste. Par conséquent, la somnolence dépend non seulement du temps pendant lequel la personne n'a pas dormi (charge de sommeil "), mais aussi du rythme intrinsèque du cycle du sommeil.

Vous pouvez également être intéressé: Vous souciez-vous plus de votre vie ou de la voiture?

Un problème unique au Mexique et peut-il être évité?

Selon le Conapra , Le Mexique fait partie des pays ayant le plus grand nombre d'accidents de la route, notamment l'Inde, la Chine, les États-Unis, la Fédération de Russie, l'Indonésie, l'Afrique du Sud, le Brésil et l'Espagne. Ce dernier chiffre de la European Sleep Society indique que 20% à 30% des sièges sont liés au sommeil.

Pour cette raison, Société de rêve espagnole recommande ce qui suit pour prévenir les accidents liés au sommeil:

1. Planifiez vos voyages en respectant le nombre maximal d'heures de sommeil. Évitez de conduire la nuit en permanence.
 

2. Pour toutes les deux heures et se reposer.
 

3. Si vous commencez à bâiller à plusieurs reprises ou si vous remarquez que vos yeux sont fermés, arrêtez immédiatement.

Vous pouvez également être intéressé: 6 mythes pour s'endormir

Médecine Vidéo: C'est pas sorcier -CERVEAU 1 : LES SORCIERS SE PRENNENT LA TETE (Avril 2024).