• Avril 23, 2024

Si je vous disais que consommer produits bio cela aussi prépare vous, vous pouvez avoir des bénéfices impressionnants sur votre santé, le croiriez-vous? Le psychiatre Pablo Chalita, de Hôpital Angeles Pedregal , il nous a parlé exclusivement GetQoralHealth , que le changement de vos habitudes vous fera vous sentir mieux.

Commençons par définir ce qu'est un produit bio , parce que vous n'avez pas besoin d'acheter le supermarché le plus cher et étiqueté, mais de consommer aliments frais et sans conservateurs; Un aliment biologique est produit en évitant l’utilisation de produits synthétiques, tels que pesticides , herbicides et engrais artificiels.

Lorsque vous préparez un aliment et que vous êtes consciemment à la maison, vous vous consacrez à les laver, les désinfecter, les couper et les préparer, vous créez un environnement harmonieux entre votre corps et la nourriture que vous allez manger. Tout dans cette vie concerne la façon dont nous faisons les choses et fixons des objectifs. "

 

Vous pouvez aussi voir: Les produits biologiques bénéfiques pour votre santé

Comment se passe le processus?

Le psychiatre nous recommande toujours de consommer des produits cool et les préparer pour nous, parce que c'est un processus de le bien-être et que beaucoup d’entre nous ne le remarquons pas, par exemple.

En consommant des produits locaux, aller au marché et acheter auprès des habitants de votre colonie, que vous produisez, génère un effet positif sur vous; car en plus, aidez la consommation locale, à dépenser de l'argent plutôt que d'être dévaluée, augmentez sa valeur et améliorez votre propre environnement. Si vous accordez de l'aide sociale aux autres, tout ira bien "

Avantages d'un régime bio

Le Dr Pablo Chalita confirme que la formation de cette habitude alimentaire améliore la perspective et encouragement des gens, parce que quand je suis conscient de manger des aliments gratuits conservateurs et s'éloigner de «fast food» , le corps fonctionne mieux, il y a un réel équilibre.

Il ne s'agit pas toujours de suivre un régime, mais d'avoir une consommation responsable et des objectifs réels si quelqu'un veut perdre du poids. manger bio aide votre métabolisme, mais vous avez besoin d'objectifs réels pour perdre du poids "

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