• Avril 23, 2024

Enquêtes menées dans le Université de Barcelone  (UB) Ils indiquent que la bière est une source de vitamines, de fer, de calcium et d'acide folique, nécessaires au maintien d'un état de santé optimal.

La bière a les propriétés nutritionnelles du groupe de céréales, où vous pouvez trouver des aliments comme les pommes de terre, les tortillas de riz et de maïs Selon une étude de Collège officiel des médecins des Asturies (COMAST) , une consommation modérée de bière (jusqu’à un demi-litre par jour), associée à une alimentation équilibrée, n’entraîne aucun risque de surcharge pondérale ou d’obésité.

Combien de bière à boire?

Si vous voulez prendre soin de votre silhouette et déguster de la bière, considérez que la recommandation médicale est de deux verres par jour pour les femmes et trois verres pour les hommes, sans oublier de manger des repas équilibrés et de faire de l'exercice. Dans GetQoralHealth nous vous présentons une vidéo pour connaître les avantages de cette boisson populaire:

Prenez soin de votre santé et de votre silhouette!

Selon Journal de la science de l'alimentation et de l'agriculture , les bières les plus bénéfiques pour la santé sont celles contenant du lait de malt et du houblon.

Cette étude a également révélé que l'incidence de maladies chroniques non transmissibles (MNT), telles que le diabète sucré, était plus faible chez les personnes qui buvaient de la bière "standard". Rappelez-vous que l'essentiel est d'éviter les excès. Prenez soin de votre santé et de votre silhouette!