Comment être plus persistant?

Lorsque vous travaillez pour atteindre de grands but , le motivation il souffre des hauts et des bas. Parfois, vous vous sentirez motivé et parfois non, mais ce n'est pas la motivation qui produit des résultats, ce sont vos actions. Être plus persistant vous permet de continuer à agir même lorsque vous ne vous sentez pas prêt à le faire.

La persistance est pour beaucoup la clé de la réussite professionnelle ou professionnelle, même économique. Cependant, pour différents spécialistes en psychologie positiviste, tels que C. R Snyder, de l'Université d'Oxford , la persistance augmente la probabilité d'atteindre buts difficile et le plaisir qu’a une personne d’avoir quelque chose.

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Comment être plus persistant?

Le développement de la persistance peut également améliorer les capacités et les ressources d'une autre personne, ainsi que renforcer le sentiment d'auto-efficacité d'une personne, si le but . Par conséquent, pour le développer, il est important d’avoir certaines compétences et habitudes telles que:

1. S'entraîner à l'effort . La capacité de retarder la gratification permet à la personne de surmonter ses impulsions immédiates en faveur de récompenses qui sont à venir et qui sont parallèles aux leurs buts .

2. Rétroaction positive. Cela aide à corriger une erreur et augmente le sens de la compétence et de l'efficacité et la motivation intrinsèque

3. Soutien social. Recevoir de l'aide et des exemples de réalisations depuis l'enfance motiver et encourager les plus âgés buts et objectifs.

4. Maîtrise de soi des émotions . Développer un sens de l'engagement dans la vie, une conviction que vous pouvez contrôler ce qui se passe et une vision du changement en tant que défi positif.

5. Patience . Rendez les gens plus résistants et moins enclins à partir lorsqu'ils sont confrontés à des échecs ou à des revers.

6. Soyez un observateur. En prêtant attention à l'environnement, vous pourrez identifier les compétences dont vous avez besoin pour certaines opportunités et reconnaître les actions des autres.

7. Tolérance de frustration . Apprendre à apprécier les réalisations, les critiques positives et les émotions découlant de l'apprentissage, permet de développer une plus grande tolérance.

Il est important de considérer que la manière dont vous élevez votre buts et le type d'objectifs que vous proposez, ainsi que d'autres facteurs, peuvent exercer une influence très importante sur la détermination de l'atteindre ou non, et sur les efforts que vous déploierez pour l'atteindre. par conséquent, la persistance est l'une des clés.


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