Comment aider un ami à perdre de la graisse

• Avril 23, 2024

Certaines des meilleures choses de la vie que nous faisons avec nos amis. Vous pouvez prendre un café et vous aider mutuellement à résoudre des problèmes; Partagez une bière en regardant votre sport préféré.

Vos amitiés peuvent vous aider dans les moments difficiles, pourquoi ne pas leur demander de vous aider à perdre de la graisse? Votre ami (e) ou votre ami (e) a-t-il besoin de votre soutien pour le programme de perte de masse graisseuse, pour le surveiller et pour vous assurer qu'il fait du bon travail? Si vous voulez aider quelqu'un avec la perte de graisse, alors vous devriez prendre note des conseils suivants:

- Soyez encourageant, mais pas servile. Si votre ami (e) ne perd pas suffisamment de poids, soyez ferme, mais n'arrêtez pas de le stimuler. Vous devez donc trouver le moyen d'unir votre fermeté et vos encouragements de manière équilibrée.

- Vous n'avez pas vraiment besoin de partager la charge de votre régime ou de l'exercice si vous n'en avez pas besoin. Si un ami vous contacte pour vous aider dans votre lutte contre la perte de masse graisseuse, vous devriez rejeter la demande si vous ne le souhaitez vraiment pas ou si vous n'en avez pas besoin.

Plus d'alternatives

- En cas de partage de perte de poids et d'un programme d'exercices , donnez le bon exemple et soyez fidèle à ce régime. Vous devez être une source d'inspiration pour vos amis ou vos amis, et cela peut devenir une incitation.

- N'en faites pas trop. Vous pourriez être en compétition pour la plus grande quantité de graisse perdue, et la compétition est une bonne chose. Fixez-vous des objectifs personnels et commencez à perdre de la graisse ensemble.

- Consultez un médecin pour savoir ce que vous devriez et ne devriez pas faire. Vous voudrez peut-être partager un nutritionniste et un entraîneur personnel afin qu'ils puissent suivre les progrès.

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