• Avril 19, 2024

La prévalence de l'obésité chez les enfants au Mexique est de 36,9%, mais dans le district fédéral seulement, ce chiffre atteint 55% chez les hommes et 45% chez les femmes, selon les chiffres de l'année précédente. Enquête nationale sur la santé.

Cependant, ce problème d’importance publique pourrait être évité grâce à la consommation régulière de probiotiques, indispensables au renforcement du microbiote intestinal, à une meilleure conicité de la flore intestinale.

Ana Isabel Burguete, spécialiste de l'Institut de santé publique , indique que dans le microbiote intestinal, il existe en moyenne 100 000 microorganismes, soit 10 fois plus que les cellules du corps humain.

L'importance de ces organismes réside dans leur capacité à synthétiser des éléments importants pour la vie: la vitamine K et l'acide folique. En outre, ils peuvent influer sur le poids des enfants et des adultes.

Burguete a souligné lors de l'ouverture du symposium international "Microbiote intestinal humain dans la santé et la maladie" , qui a été soutenu par le Danone Institute of Mexico, que le microbiote régule le stockage de l’énergie consommée et dépensée. Selon le type de bactérie qui prédomine dans l'estomac, il s'agira de la réponse immunitaire et du métabolisme, car l'obésité est une maladie liée au désordre métabolique et inflammatoire.

En plus de l'obésité, la flore intestinale peut affecter la personnalité et l'humeur des personnes, ainsi que dans les maladies récurrentes telles que la diarrhée, mentionne Teresa Abreu endoscopiste gastroentérologue Institut mexicain de sécurité sociale.

Comment améliorer votre microbiote intestinal?

Pour ce faire, il est nécessaire d’intégrer dans votre alimentation une dose de probiotiques que vous pouvez obtenir de deux manières différentes, selon Miguel Ángel Valdovinos Chef de Laboratoire de motilité gastro-intestinale de l'Institut national de nutrition :

1. Aliments ou suppléments: Yaourt, fromages et Jocoque.

2. Les médicaments

Les probiotiques sont des agents vivants qui doivent être ingérés dans cet état afin d’être bénéfiques pour le corps. Par exemple, le yogourt est préférable s’il est consommé froid et que sa date de péremption n’est pas aussi proche.

Le microbiote intestinal et les organismes qui s'y trouvent régulent les fonctions corporelles, mais ils ne sont pas la cause de l'obésité. Des facteurs tels que les mauvaises habitudes de vie sont mélangés: mode de vie sédentaire, alimentation médiocre ou génétique.

N'oubliez pas que vous seul pouvez prendre soin de votre santé!

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