Comment prendre soin de vos seins et de vos mamelons pendant l'allaitement

• Avril 20, 2024

L'allaitement représente l'un des meilleurs moments de la vie. Cependant, l’allaitement peut devenir une période de douleur , si les seins ou les mamelons de la mère se rejoignentencombré , irrité ou avec des fissures Pour éviter cela, nous devons prendre en compte certaines recommandations:

Prenez soin de vos mamelons

1. Toujours utiliser protecteurs pour mamelons afin d'éviter que le tissu du soutien-gorge ou du corsage ne leur fasse mal. Il est très important de changer les protecteurs et de laver les soutiens-gorge ou les bustiers tous les jours.
2. Pour maintenez-les hydratés ne pas appliquer de crème hydratante ou cosmétique; utilise le lait que votre corps produit car il a des propriétés curatives
3. Vous devez bien les laver pour éliminer les bactéries et éviter les infections, mais vous ne devez le faire qu’avec de l’eau. Ce qu'il ne faut pas faire, c'est d'appliquer du savon et surtout de l'alcool sur l'aréole et le mamelon, car ils dessèchent la peau et la fragilisent.
4. Chaque fois que tu finis allaiter , nettoyez très bien vos seins avec une gaze de coton imbibée d’eau et séchez bien avec une autre gaze
5. Pour les mamelons irrités , il est utile de les masser après l’allaitement avec votre propre lait ou votre colostrum
6. Au cas où des fissures se forment, qui sont très douloureuses, il est pratique d’utiliser des protecteurs en silicone pour continuer l’allaitement au sein sans douleur et faciliter la guérison
7. Utiliser eau froide au bout du bain et assurez-vous de bien sécher vos seins

Les vergetures agaçantes

1. Depuis la grossesse, vous devez garder votre peau bien nourrie et hydraté , car de cette façon il résiste beaucoup plus quand il est étiré. Il est recommandé crème de calendula
2. Masser vos seins avec de l'huile d'amande douce, avec des mouvements lisses et circulaires, mais n'oubliez pas de bien les nettoyer avant d'allaiter
3. Procure ne pas allaiter toujours du même côté , il est commode de faire pivoter, d'abord un coffre, puis l'autre
4. Pendant l’allaitement au réveil, appliquez crèmes anti-étirement avec des massages doux, choisissez un gel ou des lotions que la peau absorbe rapidement; afin que vous puissiez remettre le soutien-gorge et continuer vos activités quotidiennes
5. De la même manière, toutes les nuits mettez sur vos seins quelques gouttes de huile de rose ou de amande
6. Utilisez un soutien-gorge spécial pour les femmes enceintes résistantes et qui tiennent très bien, c'est de préférence du coton. Vous devez l'utiliser jour et nuit

Sinus congestionnés

1. Si vous remarquez que vos seins sont devenus congestionnés, enlever l'excès de lait que vous avez. Pour ce faire, il convient de placer d'abord sur eux un serviette humide dans de l'eau chaude et quand vous vous sentez plus doux, pressez-les doucement pour que le lait sorte
2. Cela peut être enregistré dans un récipient stérilisé ou dans un biberon, pour le donner plus tard .
3. Une autre solution consiste à ne pas rater de longues périodes sans allaiter votre bébé, pour que le lait ne s'accumule pas et que les seins ne soient pas congestionnés

Et pour le décolleté?

1. Quand tu te baignes Ne le faites pas avec de l'eau très chaude, car la peau de cette zone est sèche et des fissures apparaîtront
2. Une fois par semaine frotter avec un gant pour exfolier ou avec du sucre et du miel avec des mouvements circulaires et des massages doux pour activer la circulation et éliminer les cellules mortes, faites-le sans toucher le mamelon ou l'aréole. Laisser ensuite agir quelques minutes et rincer les restes à la douche eau chaude ou froide
3. Un autre conseil pour soigner les seins pendant l’allaitement est celui de: exercice tout au long de la grossesse et également après l'accouchement, les muscles pectoraux, afin de renforcer toute la région. Le natation, Le Pilates, le yoga ou une routine d'exercices à la maison y parviennent renforcement, permettra de maintenir buste ferme et lisse.

Au cours de l'allaitement, les seins subissent de nombreux changements, il est donc important de soin qu'on leur donne de les garder belles pendant et après la grossesse accouchement

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