5 astuces pour prendre soin de votre santé en saison des pluies
Avril 2024
Trop chaud n'est bon pour personne. Mais aussi, si vous êtes une personne âgée, vous courez un risque grave. Vous devez être très prudent avec le insolation , également connu sous le nom de hyperthermie et rapidement à l’abri de la chaleur. Si vous ne le faites pas, vous pouvez commencer à vous sentir confus ou évanouir . Votre cœur peut devenir tendu et conduire à la mort.
Signes d'insolation
Le premier signe peut être un évanouissement. Quand la la température du corps est élevé, peut présenter des changements radicaux dans son comportement (se sentir confus ou de mauvaise humeur, se comporter étrangement, se sentir étourdi). La peau sèche et rougie, en plus d'un pouls rapide et fort ou lent et faible, sont d'autres les symptômes de l'hyperthermie.
Facteurs de risque
Si vous avez l'un de ces facteurs de risque, prenez des précautions:
Éloignez-vous du soleil et restez au frais, dans la mesure du possible, avec la climatisation. Buvez des liquides, mais évitez l'alcool et la caféine. L'eau et les jus de fruits et de légumes sont le meilleur moyen d'hydrater et de récupérer les minéraux et les vitamines. Prenez une douche, un bain ou, au moins, mouillez-vous avec une éponge et de l'eau fraîche. Allongez-vous et reposez-vous, si possible dans un endroit chaud. Si la situation ne revient pas rapidement à la normale, rendez-vous immédiatement à la salle d'urgence ou au médecin de l'hôpital le plus proche.