• Avril 24, 2024

Chaque fois que vous commencez une relation, pensez-vous combien de temps cela durera cette fois? Peut-être que vous mettez tout en œuvre pour avoir un partenaire stable et heureux; Cependant, des mois plus tard, vous revenez à la vie de célibataire et vous vous demandez: avec quoi je me trompe? Pourquoi mes relations ne durent-elles pas?

D'accord avec Mario Guerra, expert en relations chez Match.com , c’est l’une des questions qu’il appelle «du bureau» et que beaucoup de gens suivent une séance de thérapie.

Identifiez le problème et agissez!

Le thérapeute explique que le problème est que celui qui pose cette question cherche la réponse dans l'être avec un "qu'est-ce que j'ai mal", alors que la faute en général est de faire "qu'est-ce que je fais mal" ou de choisir "avec quoi les gens que je raconte. "

"Heureusement, nous pouvons beaucoup apprendre et améliorer ces deux derniers aspects."

1. Identifiez vos peurs

L’un d’eux peut être la jalousie, c’est-à-dire la peur que votre partenaire aille avec quelqu'un d’autre.

2. Ne pas saboter la relation

Vous avez peur de nouer une relation stable. "Je sais que cela semble étrange, mais beaucoup de personnes sabotent leurs relations de peur de ne pas donner plus de profondeur, d'être découvertes comme une" fraude "ou de ne pas suffire à rendre une autre personne heureuse.

3. Évitez la distance émotionnelle

Parfois, les peurs sont déguisées en froid, de sorte que vous ne pouvez pas donner à 100% à la relation.

Vous sentez que vous allez laisser mal à vos échantillons vos vrais sentiments.

4. Contrôler l'anxiété

La peur de l’abandon vous rend nerveux à tout moment, vous évitez donc de déranger votre partenaire et vous lui faites toujours plaisir.

Si vous faites cela, vous vous annulez et vous perdez de la valeur en tant que couple, ce qui génère l'abandon.

5. Évitez la persécution

"Lorsqu'une personne a un grand besoin de présence physique pour se sentir aimée, ou qu'une personne attend que son partenaire ressente un lien émotionnel constant pour rester calme, réagissez au premier signe de distance comme si elle était le signe d'une apocalypse romantique."

"Faux alors commence le harcèlement du couple, demandant plus de temps et d'attention, sans se rendre compte que ceci, loin de s'approcher, finit par éloigner définitivement un couple qui finit par se sentir étouffé."

"La peur et les besoins ne sont pas de très bons conseillers pour l’amour et nous guident sur des chemins que nous ne voulons pas emprunter ou qui ne deviennent pas des personnes que nous ne voulons pas être." Cela conditionne la qualité et la durée de nos relations. "

Si vous vous identifiez à l'un de ces points, il est préférable de faire appel à un spécialiste ou à un psychothérapeute pour vous guider dans la canalisation de vos émotions de manière saine.