Système immunitaire renforcé par la nutrition

Les dégâts dans les nerfs causé par maladie o blessure Peut être réparé par la consommation de nourriture qui favorisent la système immunologique et nerveux . Il y a beaucoup de nourriture qui contiennent vitamines , en particulier A, B, C et D, minéraux et les antioxydants .

Ce genre de la nutrition non seulement renforce la système immunologique et répare les dégâts à les nerfs , mais cela favorise une bonne la santé général Nous vous présentons donc ceux qui vous aideront:

 

Vitamine A

Ce genre de nourriture aide à combattre et à prévenir maladies virales ; De plus, il est compatible avec thymus, qui fait partie de la Système immunitaire .

Le poisson huileux comme le saumon , contient cette vitamine et oméga 3 , ce qui aide aussi à réparer les dégâts. Le foie de veau, les produits laitiers et les carottes contiennent des éléments qui deviennent vitamine A dans le corps.

 

Vitamine b

Le globules blancs protéger le corps contre les maladies qui causent des invasions, et la vitamine B favorise la fonction de ces cellules. Les grains entiers tels que le riz, le soja et le foie de veau sont riches en cet élément nutritif essentiel. L'incorporation de l'un de ces nourriture dans une régime chaque jour, assure des avantages optimaux pour la réparation des dommages dans les nerfs .

Vitamine C

La plupart des fruits et légumes contiennent des quantités importantes de vitamine C, qui soutiennent le système immunologique du corps entier D'autre part, le thé vert contient 500 fois la quantité de vitamine C qu'une tasse d'une seule portion de fruits ou de légumes.

 

Vitamine E

Céréales, noix et graines soutiennent la réparation de les nerfs . Certains types de cellules blanc du du sang produire des anticorps , qui adhèrent à certains virus Les indésirables et les infections attaquent le corps.

Celui-ci vitamine aider à produire des anticorps et il est efficace de stimuler la système immunologique . Vous pouvez le trouver dans les noix, les graines et les huiles végétales.

 

Sel de mer

Le corps humain nécessite 1 à 2 gr. de le sel par jour. La réparation des dommages dans le les nerfs avec sel marin raw aide à stimuler cellules endommagé ou malade, et ajoute à un système immunologique en bonne santé Celui-ci le sel Le naturel travaille avec le corps au lieu de le combattre.

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Médecine Vidéo: Les aliments qui renforcent notre immunité (Juillet 2020).