Améliore la fonction cognitive et l'estime de soi

Selon une étude publiée dans la revue, l’exercice avec une intensité modérée à vigoureuse pourrait aussi régulièrement améliorer les performances scolaires des étudiants. British Journal of Sports Medicine .

Plus l'exercice est intense, plus il a d'impact sur les résultats en anglais, en mathématiques et en sciences. Cependant, ils n'ont pas pu expliquer les causes précises du lien entre activité physique et performance scolaire.

 

Améliore la fonction cognitive et l'estime de soi

"Plusieurs raisons ont été avancées pour expliquer ce lien: par exemple, l'activité physique pourrait augmenter le temps consacré aux tâches de la classe ou avoir un impact sur l'estime de soi", a déclaré le chercheur. Josephine Booth, professeur à l'Université de Dundee en Ecosse.

Peut-être existe-t-il une explication biologique, a-t-il dit, alors que d'autres chercheurs ont découvert que de faibles niveaux d'activité peuvent nuire à la structure et au fonctionnement du cerveau, ainsi qu'à la performance scolaire des élèves.

Booth ne pouvait pas dire avec certitude si la motivation générale explique le lien, c'est-à-dire que les enfants très performants font bien l'exercice et les tâches scolaires. "Dans cette étude, nous ne pouvions pas nous adapter à la personnalité", a-t-il déclaré.

 

L'exercice, vital dans la politique éducative

Après avoir évalué près de 5 000 enfants, Booth et son équipe ont mesuré la durée et l'intensité de l'exercice quotidien des élèves sur une période de trois à sept jours, à l'âge de onze ans. Les étudiants ont utilisé un appareil sur la ceinture pour mesurer l'activité.

À 11 ans, les enfants des deux sexes n’ont pas atteint les 60 minutes d’exercice quotidien recommandées. Les garçons ont en moyenne 29 minutes et les filles, 18 minutes.

Ceux qui ont fait le plus d’exercice ont eu de meilleurs résultats aux examens nationaux. À l'âge de 11 ans, les enfants qui faisaient le plus d'exercice avaient une meilleure performance dans les trois sujets. L'activité a particulièrement contribué à la performance des filles en sciences. Le cautionnement a eu lieu à 13, 15 et 16 ans.

Les chercheurs ont pris en compte d’autres facteurs susceptibles d’affecter les résultats scolaires, tels que le statut socio-économique, le poids à la naissance, l’âge de la mère à la naissance et le tabagisme pendant la grossesse, mais le lien est resté.

Selon Booth, l'auteur de l'étude, les résultats ont des implications importantes pour les politiques éducatives, suggérant que l'école devrait valoriser l'activité physique en tant que moyen d'améliorer les performances en classe.


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