Incluez-les dans votre régime!

Une bonne digestion vous permet d'absorber les nutriments contenus dans les aliments, de les utiliser comme source d'énergie et d'aider votre corps à rester en bonne santé, mais comment pouvez-vous l'améliorer? Une façon de le faire est de tirer parti des avantages de la papaye.

Selon le Pakistan Journal of Nutrition , les graines de la papaye sont riches en graisses, protéines, calcium, magnésium et phosphore, elles améliorent ainsi votre digestion et votre apparence.

 

Incluez-les dans votre régime!

Dans la vidéo suivante, Deyanira Cano, coordinatrice éditoriale de GetQoralHealth , vous explique les raisons pour lesquelles vous devriez consommer des graines de papaye, ainsi que la meilleure façon de le faire:

 

Semences de jeunesse

 

Une étude publiée dans la revue Des molécules Il précise que les graines de papaye contiennent des composés phénoliques et des flavonoïdes aux propriétés antioxydantes, de sorte qu'elles protègent votre peau des radicaux libres et empêchent l'apparition de ridules.

Même ces petites pastilles noires ont un pouvoir anticancéreux, elles retardent donc la croissance des tumeurs, détaille une étude publiée dans le Journal de chimie agricole et alimentaire .

Même si les hommes associent la consommation de graines de papaye au thé vert, ils réduisent le risque de cancer de la prostate, selon une étude publiée dans le Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition.

Si vous prenez soin de votre régime, vous aurez une meilleure digestion , qui prend entre six et huit heures par personne. N'oubliez pas d'inclure des aliments qui favorisent la combustion des graisses et détoxifient votre corps naturellement.


Médecine Vidéo: COMMENT PERDRE DU POIDS by Emmafitnessgoal (Juin 2022).