Ingérer de l'huile de noix de coco

Si après un certain temps d'exercice physique ou une alimentation équilibrée, vous sentez que votre poids stagne et que vous ne voyez pas de changements dans votre silhouette, astuces pour accélérer le métabolisme ils vous aideront

Une étude de New England Journal of Medicine Il fait remarquer que lorsqu'une personne a un métabolisme lent, il est habituel que son corps brûle très peu de graisse, mais il peut être accéléré par diverses actions telles que celles proposées ci-dessous.

 

Ingérer de l'huile de noix de coco

Consommer ce type d’huile est idéal pour accélérer le métabolisme parce qu'ils contiennent des acides gras, qui aident à brûler les graisses plus rapidement.

 

Boire du café

Prenez à jeun, augmentez la effet amincissant et stimule la masse métabolique tant qu'il est sans édulcorant ni crème.

 

Manger épicé

Il provoque une augmentation de la température corporelle, l'obligeant à consommer plus d'énergie et à brûler plus de calories.

 

Thé vert

C'est l'un des meilleurs astuces pour accélérer le métabolisme car il contient des propriétés antioxydantes qui favorisent la combustion des graisses. Buvez des infusions toute la journée.

 

Manger du saumon

Ce type de poisson est riche en acides gras oméga 3, qui réduisent la résistance à la leptine, une hormone facilitant la perte de poids.

Profiter de ces conseils pour accélérer le métabolisme mais rappelez-vous également qu’il est très important de faire de l’exercice pour rendre l’effet plus efficace.

 

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