L'insomnie diminue avec l'aromathérapie

• Avril 20, 2024

Le l'insomnie c'est un trouble de rêve qui consiste en l’incapacité ou la difficulté à dormir, ce qui génère fatigue et cela affecte la vie normale des personnes qui en souffrent. C’est pourquoi il est très important de trouver des solutions de rechange permettant d’éradiquer ou de réduire le problème, telles que aromathérapie .

L'absence de conciliation des rêve c'est un problème qui touche entre 10 et 30% de la population adulte et est plus fréquent chez les femmes et les adultes plus âgés. Il y a beaucoup de causes qui le génèrent comme stress , genre de régime , températures extrêmes, changements d'horaire, alcoolisme , la consommation de drogues, café, nicotine, cauchemars et dépression .

Dans la aromathérapie Les huiles essentielles sont utilisées pour obtenir des effets bénéfiques sur la santé et le bien-être de l'être humain, qui pénètrent dans le corps pour produire des changements positifs sur le les maladies , l'ambiance et de détendre l'esprit.

Dans une interview pour GetQoralHealth , Liviere Martín del Campo , Directeur de formation Lucy Garden Spa , explique quels parfums peuvent être utilisés pour différents types de l'insomnie , que ce soit pour les femmes ou les enfants.

Parmi les arômes utilisés pour soigner le l'insomnie sont: géranium, lavande, sauge sclarée, cèdre, camomille et mandarine.

Le spécialiste assure que l’utilisation des huiles essentielles garantit la qualité de la vie et permet de rêve réparateur et profond. Et vous, avez-vous du mal à dormir?

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