• Avril 20, 2024

Le gingembre C’est une plante qui a d’innombrables bienfaits pour la santé, bien qu’elle ait un goût particulier entre les épices et aromatique Il est parfait si vous le consommez accompagné ou en petites quantités.

Les herbes ne remplaceront pas les produits pharmaceutiques, dit-elle. Mary Hardy , directeur médical du programme de médecine intégrative en Cedars - Sinai Medical Center à Los Angeles Cependant, diverses enquêtes montrent que ceux-ci fonctionnent bien dans les bonnes conditions, sont moins chers et causent moins de dommages. les effets secondaire

Intégrez à votre régime

Comme il est utilisé dans le monde entier à des fins culinaires ou médicinales, il s’agit de l’une des espèces les plus prisées. gingembre pour la santé que nous apportons ici sur la base de différentes enquêtes.

1. Perdre du poids. Une des raisons pour lesquelles le gingembre peut vous aider à perdre du poids est qu'il réduit les hormones responsables de la faim, éliminant ainsi les anxiété et le désir de manger. Si vous souhaitez en savoir plus sur cet avantage, consultez la vidéo suivante sur GetQoralHealth:

2. Combattez la constipation. L'effet que le gingembre a est directement sur l'ensemble système digestif il aide donc les aliments à bien circuler dans l'estomac et les intestins.

3. Réglez la température de votre corps. Selon une étude de la Université de Maastricht , cette plante élève la température du corps, ce qui rend le métabolisme plus chaud les graisses . Fortement recommandé pour les saisons froides.

4. Débarrassez-vous du cholestérol. Le gingembre inhibe l'accumulation de le cholestérol lipoprotéines mauvaises et de faible densité (LDL) dans le foie.

5. Renforcez vos défenses. Il est prouvé que les extraits de gingembre peuvent augmenter, si leur consommation est fréquente, l'absorption nutritionnel 200%, ce qui augmente la disponibilité biologique de vitamines et minéraux .

6. Diminuer la fatigue. Puisque le gingembre aide à renforcer l'énergie naturellement grâce à ses principes actifs tels que ginsénosides, provoque à son tour que les niveaux de cortisol , substance qui explose fatigue , restez réglementé.

7. aphrodisiaque naturel Comme ils aident à améliorer la circulation sanguine, cette plante a un effet positif en facilitant la érection mâle Il augmente également le libido des femmes il stimule la désir et améliore l'expérience des relations sexuelles.

Le gingembre peuvent être consommés dans une variété de présentations: racine fraîche, en conserve, en poudre, entre autres. Intégrez cette plante à votre régime profiter des avantages du gingembre pour la santé et lutter contre les maladies de façon naturelle.