Santé intestinale

L'alimentation est fondamentale pour le bon fonctionnement des organes du corps. Grâce aux fruits et légumes, nous pouvons découvrir d’incroyables avantages. Par exemple, nous vous montrons ce que vous allez réaliser. manger trois pruneaux par jour.

Une étude publiée par Université d'État de San Diego San Diego, Californie , révèle que pruneaux Ils sont riches en antioxydants qui améliorent l'apparence de la peau.

Autres avantages:

 

Santé intestinale

Ils sont un excellent allié pour lutter contre le constipation car il stimule le transit intestinal. Son contenu élevé en fibre Évitez les problèmes intestinaux.

 

Fournit de l'énergie

C’est une excellente source d’énergie grâce au saccharose et fructose , sont les sucres présents dans les fruits et les légumes.

 

Amélioration de la santé cardiaque

C'est une excellente option pour réguler le rythme cardiaque et réduire le cholestérol.

Si vous les consommez quotidiennement et sans excès, vous n'aurez plus de problèmes intestinaux et vous perdrez même du poids. Gagnez tout cela en mangeant trois pruneaux par jour!

 

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